This is default featured post 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Sabtu, 28 Mei 2011

Jangan Berprinsip Makan Berdua


Ketika mengetahui bahwa dirinya hamil, seorang wanita pasti akan berusaha untuk hidup lebih sehat. Biasanya, kita lalu berusaha agar tidak terlalu capek, dan mulai mengonsumsi jenis makanan atau minuman yang dianjurkan untuk ibu hamil.

Hal ini sesuai dengan yang dianjurkan oleh dokter. "Prinsipnya adalah 5S: makan sehat, berpikir sehat, istirahat sehat, aktivitas sehat, dan lingkungan sehat. Jaga agar jangan stres. Usahakan untuk tidur 6-8 jam. Tetapi kelebihan tidur juga tidak bagus, lho," ujar dr Samuel Oetoro, SpGK, dalam seminar "Protection During Pregnancy" di Indonesia Maternity & Baby Expo beberapa waktu lalu. Anda yang merokok, sebaiknya segera menghentikan kebiasaan buruk ini.

Anda juga tetap perlu melakukan olahraga teratur. Olahraga jenis high impact memang tidak disarankan. Pilih olahraga seperti berenang atau yoga. "Olahraga ini tujuannya untuk mempersiapkan otot-otot panggul dan sekitar pinggul, sehingga menjelang persalinan nanti Anda sudah dalam keadaan fit," kata dr Dovy Djanas, SpOG, dalam seminar yang sama.

Khusus mengenai pengaturan makan, para pakar kesehatan menyarankan agar pola makan yang sehat sebaiknya sudah diawali sejak Anda merencanakan kehamilan. Dengan demikian, ketika hamil Anda sudah memenuhi sebagian kebutuhan gizi.

Menurut dr Samuel, kesehatan sang ibu harus didahulukan. Bila ibu sehat, janinnya tentu juga sehat. Tetapi jangan beranggapan semua makanan bisa dimakan. Makanan dengan bahan pengawet, atau camilan seperti gorengan, sebaiknya ditinggalkan dulu.

Memperhatikan jumlah asupan makanan juga penting diperhatikan. Maklum, karena merasa harus memberi makan untuk dua orang (ibu dan janinnya), kita yang sedang hamil lantas berusaha makan apa saja, sebanyak-banyaknya. Prinsip seperti ini perlu diluruskan.

"Kalau si ibu makan sebanyak-banyaknya, yang ada kemudian terjadi kelebihan kalori. Akibatnya pada saat usia kandungan 6 atau 7 bulan, ibu sudah susah berdiri atau duduk. Intinya, porsi makan jangan dihitung dua kali, karena itu berarti Anda hanya memburu rasa kenyang," tutur pakar gizi Wied Harry Apriadji dalam seminar "Menyiasati Balita yang Sulit Makan Sayur" di pameran yang sama.

Memang, ibu hamil membutuhkan asupan kalori memang lebih besar. Namun bila Anda kesulitan menghitung makanan sejumlah 2000 atau 2300 kalori, menurut Wied sebenarnya ada cara yang gampang untuk mengetahui apakah kita sudah memenuhi jumlah kalori yang dibutuhkan. "Kalau lapar, ya makan. Begitu kenyang, silakan berhenti. Jangan sampai merasa kekenyangan. Karena (bila kekenyangan) juga tidak membuat pertumbuhan bayi makin baik, hanya si ibu yang jadi kegemukan," jelas food stylist yang banyak mempelajari pola makan sehat alami ini.

Wied juga mengingatkan pentingnya keanekaragaman jenis makanan yang dikonsumsi. Hal ini bisa dilihat dari warna makanannya. Setiap hari kita harus mengonsumsi sayuran lebih dari satu warna. "Siapkan minimal tiga warna. Misalnya kita bikin sayur bening. Biasanya kan sayur bayam isinya bayam dan jagung. Coba tambahkan taoge. Atau, wortel yang diiris tipis juga enak, lho," serunya.

Prinsipnya, ketika memasak kita tidak perlu terpaku pada jenis sayuran yang lazim digunakan. "Misalnya saat istri membuat pecel. Untuk para suami, minta dong istri menambahkan sayuran dengan warna lain. Enak atau enggak enak itu sebenarnya hanya ada di pikiran kita, kok."

Bolehkan Orang Hamil Makan Durian?



Banyak orang yang mengatakan bahwa saat hamil sebaiknya kita tidak menyantap durian atau daging kambing. Kedua jenis makanan ini bisa memicu keguguran. Benarkah demikian?

Apabila ibu hamil ingin makan durian atau kambing, menurut dr. Caroline Tirtajasa, Sp.OG, dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan, sebenarnya boleh-boleh saja. Asalkan, calon ibu tersebut tidak memiliki gangguan penyakit maag. Selain itu, pastikan daging kambing yang dikonsumsi dimasak sampai matang.

Durian dapat memproduksi gas di dalam lambung. Pada calon ibu yang memiliki penyakit maag, hal ini terkadang bisa menimbulkan rasa kembung dan mual. Sebab, sakit maag yang diderita jadi kambuh.

Perlu diingat juga, daging kambing terkadang mengandung parasit toksoplasma, yang akan mati jika daging itu dimasak sampai benar-benar matang. Apabila disantap dalam kondisi masih setengah matang, parasit toksoplasma akan membentuk kista, yang akan pecah dan beredar dalam tubuh kita.

Parasit toksoplasma bisa menginfeksi bayi yang tengah dikandung. Oleh karenanya, penting sekali untuk memastikan bahwa makanan yang disantap selama kehamilan telah diolah hingga matang seluruhnya.

Ketagihan Coklat Saat Hamil


Cokelat tak hanya lezat tapi juga banyak manfaat. Namun, bolehkah ibu hamil mengonsumsi cokelat terus menerus?

Pada dasarnya cokelat aman untuk dikonsumsi, termasuk oleh ibu hamil. Tetapi sebaiknya tidak berlebihan mengonsumsi cokelat karena bisa mengurangi asupan makanan gizi yang dibutuhkan ibu dan janin. Selain itu, cokelat termasuk makanan tinggi kalori sehingga berpotensi menyebabkan kegemukan.

Sebenarnya yang perlu diwaspadai bukanlah cokelatnya, melainkan bahan campuran lain, seperti pemanis yang bisa memicu tubuh menjadi melar.

Selain itu cokelat juga mengandung kadar kafein cukup tinggi. Sepotong kecil cokelat bisa mengandung 10 mg kafein. Tentunya Anda tak cukup hanya makan cokelat sepotong bukan? Padahal, para dokter menyarankan ibu hamil untuk membatasi asupan kafein tak lebih dari 200 mg per hari.

Meski demikian, beberapa literatur menyatakan cokelat aman dikonsumsi ibu hamil. Sebuah studi menyebutkan, mengonsumsi cokelat bisa membantu mengurangi risiko preeklamsia atau keracunan kehamilan. Namun yang terutama cokelat bisa membangkitkan perasaan nyaman, senang dan bahagia pada diri ibu hamil.

Dalam memilih cokelat, disarankan untuk memilih cokelat hitam yang lebih banyak kandungan cokelatnya ketimbang campuran bahan lain. Selain itu cokelat hitam juga tidak terlalu manis sehingga Anda tak perlu khawatir tubuh menjadi gemuk.

Ibu hamil Dilarang Mencabut GIGI


Gusi (mudah) berdarah merupakan gejala penyakit radang gusi (gingivitis), selain gejala lainnya, seperti gusi bengkak, gusi tampak kemerahan, terasa sakit, dan ada gigi yang goyang atau lepas. Penyakit akibat infeksi yang terjadi pada gusi ini umumnya muncul karena kesehatan dan kebersihan mulut yang tidak dijaga dengan baik. Sementara penyebab lainnya adalah cara menyikat gigi yang salah, tekanan pada gusi, merokok, serta pengaruh hormonal.

Radang gusi yang terjadi pada ibu hamil, seperti yang dijelas dr Boy Abidin, SpOG, dari RS Mitra Keluarga Kelapa Gading, lebih disebabkan faktor hormonal. Seperti diketahui, perubahan hormon semasa kehamilan dapat menyebabkan berbagai perubahan pada diri ibu yang tengah berbadan dua ini. Contoh, Anda jadi kerap mengalami mual-muntah di pagi hari, atau mengalami perubahan fisik secara bertahap. Yang paling dominan, perubahan hormonal bisa berdampak pada saluran pencernaan, dari mulut, lambung, usus, sampai anus.

Masalah kesehatan gigi dan mulut sendiri memang sangat perlu diperhatikan oleh ibu hamil, karena bisa mempengaruhi kondisi bayi. Namun menurut Boy, setidaknya ada lima mitos seputar kesehatan gigi dan mulut di masa kehamilan, yaitu:

Mitos: Ibu hamil tidak boleh cabut gigi
Fakta: Bila gigi bermasalah sampai Anda tidak bisa makan, apakah harus menunggu selama 9 bulan sampai bayi lahir? Bagaimana nanti asupan makan bagi janinnya? Kalau memang gigi begitu rusak dan tak bisa lagi dilakukan perawatan maka boleh dicabut. Memang ada plus dan minusnya. Gigi rusak yang tidak dicabut bisa menyebabkan peradangan. Kalaupun dicabut dapat memicu reaksi tubuh yang akan mengeluarkan hormon prostaglandin dan dapat memicu terjadinya kontraksi. Namun adanya kontraksi dapat diatasi dengan pemberian obat.

Mitos: Ibu hamil tidak boleh merawat gigi
Fakta: Perawatan gusi boleh dilakukan, misalnya pembersihan plak. Plak yang tidak dibersihkan menyimpan begitu banyak bakteri yang bisa menyebabkan radang gusi.

Mitos: Ibu hamil tidak boleh pakai pasta gigi
Fakta: Jika Anda hanya menggosok gigi dengan sikat gigi saja tanpa pasta gigi, gusi malah bisa terluka. Anda yang mengalami penciuman sensitif semasa hamil sehingga tak bisa menahan aroma pasta gigi yang terlalu kuat, bisa mengatasinya dengan memilih pasta gigi yang Anda sukai. Banyak tersedia pilihan pasta gigi yang ada.

Mitos: Ibu hamil tidak boleh mengonsumsi antibiotik
Fakta: Pada kasus-kasus tertentu dimana Anda memerlukan penanganan dengan antibiotik, dokter umumnya akan meresepkan antibiotik (biasanya yang berdosis ringan) yang telah terbukti aman bagi janin.

Mitos: Ibu hamil tidak boleh rontgen gigi
Fakta: Bila memang diperlukan, rontgen gigi boleh dilakukan dan tidak membahayakan, asalkan hanya sebatas pada bagian rongga mulut saja. Contoh, rontgen untuk melihat kondisi gigi belakang dibutuhkan foto panoramic, maka boleh saja dilakukan dan disarankan menggunakan proteksi atau apron.

pola makan ibu hamil


Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan selama kehamilan adalah pola makan, dan tentunya istirahat yang cukup. Sebab, apa yang Anda konsumsi memengaruhi kondisi janin di dalam kandungan. Sebagai contoh, satu hal yang mungkin sudah sering Anda dengar, yaitu pentingnya mengonsumsi asam folat. Folat, baik yang terdapat dalam sumber makanan alami seperti sayuran dan buah-buahan, susu untuk ibu hamil, maupun dalam bentuk suplemen, perlu dikonsumsi, bahkan sejak Anda merencanakan kehamilan. Kekurangan asam folat bisa menyebabkan cacat bawaan pada bayi.

Untuk mengingatkan kembali apa yang perlu Anda konsumsi, simak 8 panduan berikut:

1. Gabungan energi: zat besi + vitamin C
Selama masa kehamilannya, kebutuhannya akan zat besi hampir dua kali lipat. Untuk mendapatkan lebih banyak manfaat zat besi dari sayuran, seperti buncis, artichoke, dan kacang merah, kombinasikan dengan makanan-makanan yang mengandung vitamin C, seperti buah-buahan sitrusg, brokoli, paprika, maupun stroberi. Hal ini disebabkan zat besi yang berasal dari tumbuhan tidak diserap seefektif kandungan zat besi dari daging merah, ikan, dan daging unggas. Nah, vitamin C-lah yang berfungsi menyerap mineral ini. Salah satu resep yang dapat dicoba: sereal yang diperkaya dengan zat besi dengan topping stroberi.

2. Maksimalkan penyerapan zat besi
Beberapa makanan, termasuk teh, kuning telur, susu, dan kedelai, mengandung senyawa-senyawa yang membatasi penyerapan zat besi. Untuk memaksimalkan penyerapan zat besi, hindari mengonsumsi makanan tersebut bersamaan dengan makanan kaya zat besi seperti daging, unggas, maupun ikan. Ibu hamil khususnya membutuhkan lebih banyak zat besi (dari 18 mg menjadi 27 mg per hari) karena bayi di dalam kandungan juga membutuhkannya.

3. Mengonsumsi asam folat
Perempuan yang sedang hamil, dan khususnya yang sedang merencanakan kehamilan, membutuhkan 400 mikrogram asam folat dari suplemen dan makanan yang diperkaya dengan folat sebagai tambahan, seperti sayuran hijau, jeruk, dan gandum utuh. Asam folat adalah vitamin B yang bermanfaat untuk menurunkan risiko cacat tabung saraf (neural tube defects). Perlu diketahui bahwa sebagian besar multivitamin mengandung asam folat, tetapi tidak semua multivitamin tersebut dapat mencukupi kebutuhan gizi ibu hamil, atau yang sedang merencanakan kehamilan. Cek dulu informasi nutrisi pada label kemasan ketika Anda memilih salah satunya.

4. Mempertahankan kadar cairan dalam tubuh
Kekurangan cairan dapat membuat Anda merasa lelah dan lemah. Jadi, pastikan Anda cukup minum. Pada ibu hamil, volume darah meningkat secara signifikan sehingga butuh banyak cairan untuk mempertahankannya. Banyak minum air juga dapat membantu pencernaan dan mengurangi sembelit. Cobalah untuk minum air setiap kali Anda makan dan di sela-sela kegiatan Anda. Anda juga bisa minum jus atau susu sesekali untuk menambah beberapa nutrisi dan kalori yang diperlukan tubuh.

5. Mengatasi sembelit
Salah satu penyakit ibu hamil adalah sembelit. Hal ini disebabkan oleh hormon kehamilan dapat memperlambat pencernaan. Untuk membantu meringankan sembelit, Anda dapat mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat tinggi, seperti sayuran, kacang, gandum utuh, dan sereal bekatul. Selain itu, jangan bosan minum air putih (antara 8 hingga 10 gelas dalam sehari).

6. Jangan lupa asupan kalsium
Kalsium diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Saat Anda hamil, kalsium di dalam tubuh Anda akan diserap oleh janin, terutama bila ia tidak mendapatkannya dari makanan. Anda bisa memilih susu berkalsium tinggi yang non-fat atau low-fat. Yoghurt, keju, butter, dan es krim juga bisa jadi sumber kalsium yang baik.

Selain dari segi pola makan, Anda juga perlu memerhatikan cara Anda menyimpan dan memperlakukan peralatan makan.

7. Suhu aman untuk menyimpan makanan
Riset terbaru menunjukkan bahwa risiko listeriosis—penyakit bawaan makanan yang dapat membahayakan wanita hamil dan janin—akan berkurang banyak ketika makanan didinginkan dalam suhu yang aman. Suhu di dalam lemari pendingin sebaiknya tidak lebih dari 4 derajat celsius. Hanya gunakan termometer kulkas untuk memastikan suhu yang aman.

8. Menjaga kebersihan tangan dan peralatan memasak
Untuk mengurangi risiko bawaan pada makanan (yang menjadi lebih berbahaya ketika Anda sedang hamil), cuci buah-buahan dan sayuran segar sebelum Anda mengonsumsinya. Pastikan daging dimasak dalam suhu yang tepat, terutama bersihkan juga tangan Anda berikut peralatan memasak, entah itu pisau, panci, atau talenan, yang sudah terpapar daging mentah.


Sumber: Eating Well

ibu hamil dilarang minum minuman bersoda


Minuman bersoda (soft drink) banyak mengandung gula, asam fosfat/karbonat/soda, bahan pengawet, dan kafein, itu sebabnya mengapa ibu hamil dianjurkan untuk menghindarinya. Ada beberapa risiko jika konsumsi minuman bersoda berlebihan:

1. Mengalami obesitas. Penyakit kelebihan berat badan 75 persen dari berat ideal ini merupakan faktor utama penyebab meningkatkanya risiko diabetes (terutama diabetes tipe 2), dan penyakit kardiovaskuler. Jangan lupa, penyakit diabetes dapat memengaruhi bobot janin menjadi terlalu besar sehingga sulit dilahirkan.

2. Hipertensi. Kandungan kafein dalam minuman bersoda dapat menjadi pencetus munculnya hipertensi. Pada saat kehamilan, hipertensi dapat mendorong terjadinya kelahiran prematur.

3. Melemahkan sistem kekebalan. Ilmuwan telah membuktikan bahwa gula dapat menghalangi kemampuan tubuh melawan bakteri. Soft drink yang mengandung 12 sendok teh gula, cukup melemahkan kemampuan sel darah putih untuk melindungi tubuh dari bakteri jahat, yaitu sebesar 60 persen selama 5 jam. Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan ditambah makanan bergula lainnya berpotensi membuat sel-sel darah putih tidak bekerja efektif untuk beberapa jam setiap hari.

4. Kesehatan tulang dan osteoporosis. Minuman ringan yang memiliki kadar asam fosfat yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan asupan fosfor dalam tubuh. Hal ini pada akhirnya akan meningkatkan risiko terhambatnya penyerapan kalsium serta berdampak terhadap penurunan massa tulang. Selanjutnya sudah dapat diduga, potensi untuk terkena osteoporosis pun semakin tinggi.

Ibu hamil Dilarang Makan Kacang


ngidam itu masalah biasa saat Anda sedang hamil. Namun, satu dari beberapa makanan yang perlu Anda hindari adalah kacang. Demikian menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Mt Sinai School of Medicine di New York City.

Menurut para peneliti, ibu hamil yang kerap mengonsumsi kacang akan melahirkan bayi yang kelak akan mengalami alergi kacang. Semakin banyak kacang yang dimakan perempuan pada trimester ketiga kehamilannya, bayinya cenderung makin sensitif terhadap kacang.

Penemuan ini tidak membuktikan apakah mengonsumsi kacang selama kehamilan merupakan faktor risiko alergi kacang dalam tahun pertama atau berikutnya. Para peneliti menekankan perlunya studi lebih lanjut untuk menjawab pertanyaan ini.

"Studi kami berfokus pada sensitisasi, bukan alergi kacangnya," kata Scott H Sicherer, pemimpin studi ini. "Butuh waktu beberapa tahun bagi kami untuk mengetahui apakah anak-anak ini benar-benar akan mengembangkan masalah alergi kacang."

Masalah alergi kacang pada anak-anak memang meningkat dalam satu dekade terakhir. Sekitar satu dari 100 anak mengalami alergi kacang. Dalam kondisi terparah, hal ini bisa menyebabkan anaphylactic shock, yaitu insiden yang bisa berpotensi fatal dengan kondisi tenggorokan menutup dan penderitanya tak mampu bernapas. Penderita juga bisa mengalami gejala yang lebih ringan, seperti muntah, diare, atau asma.

Meskipun demikian, Sicherer mengingatkan bahwa tidak ada cukup informasi untuk memperingatkan perempuan agar tidak mengonsumsi kacang selama kehamilan. American Academy of Pediatrics (AAP) sendiri secara singkat hanya merekomendasikan bahwa perempuan yang berisiko tinggi sebaiknya menghindari kacang selama kehamilan dan selama menyusui.

Dalam studi yang baru dipublikasikan, peneliti menilai bahwa risiko alergi kacang pada 503 bayi diduga juga menjadikan mereka alergi terhadap telur dan/atau kacang. Penilaian berdasarkan hasil tes tusukan kulit atau kehadiran ruam kulit yang berkaitan dengan alergi makanan. Bayi berusia 3-15 bulan tersebut belum pernah didiagnosis alergi kacang. Namun, tes darah menunjukan bahwa 140 bayi memiliki sensitivitas tinggi terhadap kacang.

berhubungan pada waktu hamil


Anda dan pasangan mungkin akan merasakan adanya perubahan gairah seks pada Anda selama masa kehamilan. Sebagian wanita akan merasa sangat mudah terangsang, yang lainnya akan merasa sangat sulit untuk bergairah.

Kondisi tersebut normal saja. Selama bulan ke bulan, minggu ke minggu, tubuh Anda akan mengalami perubahan bentuk, ditambah rasa mual yang suka datang tiba-tiba, serta pusing, bukanlah perpaduan yang membuat Anda merasa seksi dan bergairah. Di lain pihak, banyak pula wanita yang merasakan adanya kebutuhan untuk merasa dimanja dan dikagumi pasangannya karena hal yang sama, sehingga merasa lebih mudah untuk lebih menginisiasikan seks.

Begitu pun dengan pasangan Anda. Ada sebagian pria yang merasa lebih tertarik dengan bentuk tubuh pasangannya yang lebih berisi dan kenyal. Ada pula yang merasa risih karena berpikir seputar kondisi Anda dan si bayi yang ada di dalam Anda.

Satu-satunya cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mendiskusikannya dengan pasangan. Malah, hubungan intim saat kehamilan bisa makin merekatkan Anda dan pasangan. Karena, berhubungan intim tak selalu berarti melibatkan penetrasi, bisa saja hanya dengan berpelukan atau menikmati kehadiran satu sama lain.

Namun, ketika Anda dan pasangan lebih bersemangat untuk melakukan kegiatan bercinta, coba lakukan dengan posisi yang lebih nyaman. Berikut beberapa di antaranya:

Two Spoons
Berbaringlah bersebelahan, dengan pasangan Anda berada di belakang Anda. Penetrasi ringan dengan posisi ini bisa memberikan kenyamanan untuk Anda.

Ride High
Posisi ini seperti posisi woman on top, tak ada tekanan pada daerah perut. Posisi ini cukup populer untuk kalangan wanita hamil. Dengan posisi ini, si calon ibulah yang akan mengkontrol kekuatan, serta kedalaman penetrasi.

Comfort on the Comforter
Untuk melakukan posisi ini, si wanita diminta duduk di pinggir tempat tidur, lalu membaringkan tubuhnya, biarkan kaki masih menyentuh lantai. Sementara posisi pria berdiri di pinggir tempat tidur. Anda bisa mengangkat kaki dan meminta si dia memeganginya agar lebih mudah melakukan penetrasi dan kenyamanan.

Loving in the Living Room
Untuk posisi ini, diperlukan bangku. Si calon ibu menghadap ke bangku, sambil berpegangan pada bagian atas bangku untuk menyanggah berat tubuhnya, bisa juga dengan menaikkan satu atau kedua kaki ke bangku. Suami Anda melakukan penetrasi dari arah belakang.

Berhubungan seks ketika hamil


Apakah oke-oke saja berhubungan seks saat hamil? Apakah si calon bayi tak akan tersakiti? Ketahui apa yang bisa dan tak bisa dilakukan saat sedang hamil! Kapan saatnya seks harus dihindari?
Walaupun kebanyakan wanita dapat dengan aman berhubungan seks selama hamil, namun jika ada tanda-tanda seperti di bawah ini, yang terbaik adalah bersikap hati-hati:

1. Perdarahan Vagina. Tak dianjurkan berhubungan seks jika tak diketahui penyebabnya.
2. Masalah dengan Rahim. Jika rahim mulai terbuka secara prematur (dini), berhubungan seks dapat menyebabkan infeksi.
3. Masalah dengan Plasenta. Jika sebagian atau seluruh plasenta menutupi rahim yang terbuka, berhubungan seks dapat mengakibatkan perdarahan atau kelahiran dini (prematur).
4. Bayi Kembar. Jika mengandung bayi kembar, dokter akan menganjurkan untuk tak berhubungan seks setelah kandungan berusia tua, walaupun penelitian tak membuktikan adanya hubungan antara seks dan kelahiran bayi kembar secara dini.

Haruskah pasangan menggunakan kondom?
Hubungan seks pada saat hamil dapat memindahkan penyakit, dan berisiko terkena infeksi yang dapat mengganggu kehamilan Anda dan kesehatan sang calon bayi. Jika Anda berhubungan seks dengan pasangan pada saat Anda sedang hamil, sebaiknya gunakanlah kondom.

Bagaimana jika tidak melakukan seks selama hamil?
Tidak ada masalah! Ada banyak cara berhubungan seks yang bisa dilakukan selain hanya bersetubuh dengan penetrasi. Saling berbagi kebutuhan, masalah, dan kasih sayang dengan pasangan secara terbuka pun bisa dilakukan. Jika berhubungan seks sulit dilakukan, cobalah dengan belaian, ciuman, pijatan, dan lainnya.

Setelah bayi lahir, kapan bisa berhubungan seks kembali?
Apa pun cara melahirkannya, normal maupun operasi, tubuh Anda perlu untuk beristirahat dan mengambil nafas sejenak. Banyak dokter menganjurkan, tunggulah hingga 6 minggu setelah melahirkan untuk kembali berhubungan seks sehingga waktu ini memungkinkan rahim Anda menutup kembali, dan jika ada tindakan operasi dapat beristirahat terlebih dahulu.

Jika Anda menderita atau jenuh setelah melahirkan masih harus berhubungan seks, cobalah untuk tetap berintim-intim dengan cara lain, misalnya menelepon Si Dia di siang hari, berbincang-bincang soal segala hal yang menyenangkan, mandi bersama, atau lainnya. Jika Anda sudah siap untuk berhubungan seks kembali, mulailah secara perlahan dan gunakan gaya atau cara yang aman, mungkin dengan kontrasepsi (kondom).

Merancang Jenis Kelamin Bayi


JANGAN buru-buru ceraikan pasangan Anda karena dianggap tidak bisa melahirkan anak dengan jenis kelamin tertentu. Menurut dr. Boyke Dian Nugraha, pihak laki-laki lebih menentukan jenis kelamin yang akan dilahirkan seorang ibu. “Wanita itu netral dalam menentukan jenis kelamin bayi,” tambahnya.

Bila ingin merencanakan untuk mempunyai anak berjenis kelamin tertentu, ada sejumlah cara ilmiah yang disarankan dr. Boyke.

Untuk mendapatkan bayi laki-laki :
1. Ayah sebaiknya menjalani tiger diet atau makan banyak daging
2. Ibu sebaiknya banyak mengonsumsi sayur mayur dan buah-buahan
3. Vagina dibasuh dengan air hangat dicampur dengan baking soda 15 menit sebelum berhubungan. Tujuannya adalah menjaga agar daerah vagina bersifat basa.
4. Hubungan seks dianjurkan dilakukan pada masa subur setelah ovulasi terjadi atau hari ke-15 atau ke-16.

Untuk mendapatkan bayi perempuan :
1. Ayah sebaiknya banyak makan sayur mayur dan buah.
2. Ibu sebaiknya banyak mengonsumsi daging.
3. Vagina dibasuh dengan air hangat dicampur dengan cuka dapur 15 menit sebelum berhubungan. Tujuannya adalah menjaga agar daerah vagina bersifat asam.
4. Hubungan seks dianjurkan dilakukan sebelum ovulasi atau hari ke-12 atau ke-13.

Yang Mengaku Beriman


1. مَنْ سَارَ عَلىَ الدَّرْبِ وَصَلَ

Barang siapa berjalan pada jalannya sampailah ia





2. مَنْ جَدَّ وَجَدَ

Barang siapa bersungguh-sungguh, dapatlah ia



3. مَنْ صَبَرَ ظَفِرَ

Barang siapa sabar beruntunglah ia.



4. مَنْ قَلَّ صِدْقُهُ قَلَّ صَدِيْقُهُ

Barang siapa sedikit benarnya/kejujurannya, sedikit pulalah temannya.



5. جَالِسْ أَهْلَ الصِّدْقِ وَالوَفَاءِ

Pergaulilah orang yang jujur dan menepati janji.



6. مَوَدَّةُ الصَّدِيْقِ تَظْهَرُ وَقْتَ الضِّيْقِ

Kecintaan/ketulusan teman itu, akan tampak pada waktu kesempitan.



7. وَمَااللَّذَّةُ إِلاَّ بَعْدَ التَّعَبِ

Tidak kenikmatan kecuali setelah kepayahan.



8. الصَّبْرُ يُعِيْنُ عَلىَ كُلِّ عَمَلٍ

Kesabaran itu menolong segala pekerjaan.



9.جَرِّبْ وَلاَحِظْ تَكُنْ عَارِفًا

Cobalah dan perhatikanlah, niscaya kau jadi orang yang tahu.



10. اُطْلُبِ العِلْمَ مِنَ المَهْدِ إِلىَ اللَّحْدِ

Tuntutlah ilmu sejak dari buaian hingga liang kubur.



11. بَيْضَةُ اليَوْمِ خَيْرٌ مِنْ دَجَاجَةِ الغَدِ

Telur hari ini lebih baik daripada ayam esok hari.



12. الوَقْتُ أَثْمَنُ مِنَ الذَّهَبِ

Waktu itu lebih mahal daripada emas.



13. العَقْلُ السَّلِيْمُ فيِ الجِسِْم السَّلِيْمِ

Akal yang sehat itu terletak pada badan yang sehat.



14. خَيْرُ جَلِيْسٍ فيِ الزَّمَانِ كِتَابٌ

Sebaik-baik teman duduk pada setiap waktu adalah buku.



15. مَنْ يَزْرَعْ يَحْصُدْ

Barang siapa menanam pasti akan memetik (mengetam).



16. خَيْرُ الأَصْحَابِ مَنْ يَدُلُّكَ عَلىَ الخَيْرِ

Sebaik-baik teman itu ialah yang menunjukkan kamu kepada kebaikan.



17. لَوْلاَ العِلْمُ لَكَانَ النَّاسُ كَالبَهَائِمِ

Seandainya tiada berilmu niscaya manusia itu seperti binatang.



18. العِلْمُ فيِ الصِّغَرِ كَالنَّقْشِ عَلىَ الحَجَرِ

Ilmu pengetahuan diwaktu kecil itu, bagaikan ukiran di atas batu.



19. لَنْ تَرْجِعَ الأَياَّمُ الَّتيِ مَضَتْ

Tidak akan kembali hari-hari yang telah berlalu.



20.تَعَلَّمَنْ صَغِيْرًا وَاعْمَلْ بِهِ كَبِيْرًا

Belajarlah di waktu kecil dan amalkanlah di waktu besar.



21. العِلْمُ بِلاَ عَمَلٍ كَالشَّجَرِ بِلاَ ثَمَر

Ilmu tiada amalan bagaikan pohon tidak berbuah.



22. الاتِّحَادُ أَسَاسُ النَّجَاحِ

Bersatu adalah pangkal keberhasilan.



23. لاَ تَحْتَقِرْ مِسْكِيْنًا وَكُنْ لَهُ مُعِيْناً

Jangan engkau menghina orang miskin bahkan jadilah penolong baginya.



24.الشَّرَفُ بِالأَدَبِ لاَ بِالنَّسَبِ

Kemuliaan itu dengan adab kesopanan, (budi pekerti) bukan dengan keturunan.



25. سَلاَمَةُ الإِنْسَانِ فيِ حِفْظِ اللِّسَانِ

Keselamatan manusia itu dalam menjaga lidahnya (perkataannya).



26. آدَابُ المَرْءِ خَيْرٌ مِنْ ذَهَبِهِ

Adab seseorang itu lebih baik (lebih berharga) daripada emasnya.



27. سُوْءُ الخُلُقِ يُعْدِي

Kerusakan budi pekerti/akhlaq itu menular.



28. آفَةُ العِلْمِ النِّسْياَنُ

Bencana ilmu itu adalah lupa.



29. إِذَا صَدَقَ العَزْمُ وَضَحَ السَّبِيْلُ

Jika benar kemauannya niscaya terbukalah jalannya.



30. لاَ تَحْتَقِرْ مَنْ دُوْنَكَ فَلِكُلِّ شَيْئٍ مَزِيَّةٌ

Jangan menghina seseorang yang lebih rendah daripada kamu, karena segala sesuatu itu mempunyai kelebihan.



31. أَصْلِحْ نَفْسَكَ يَصْلُحْ لَكَ النَّاسُ

Perbaikilah dirimu sendiri, niscaya orang-orang lain akan baik padamu.



32.فَكِّرْ قَبْلَ أَنْ تَعْزِمَ

Berpikirlah dahulu sebelum kamu berkemauan (merencanakan).



33. مَنْ عَرَفَ بُعْدَ السَّفَرِ اِسْتَعَدَّ

Barang siapa tahu jauhnya perjalanan, bersiap-siaplah ia.



34. مَنْ حَفَرَ حُفْرَةً وَقَعَ فِيْهَا

Barang siapa menggali lobang, akan terperosoklah ia di dalamnya.



35. عَدُوٌّ عَاقِلٌ خَيْرٌ مِنْ صَدِيْقٍ جَاهِلٍ

Musuh yang pandai, lebih baik daripada



36. مَنْ كَثُرَ إِحْسَانُهُ كَثُرَ إِخْوَانُهُ

Barang siapa banyak perbuatan baiknya, banyak pulalah temannya.



37. اِجْهَدْ وَلاَ تَكْسَلْ وَلاَ تَكُ غَافِلاً فَنَدَامَةُ العُقْبىَ لِمَنْ يَتَكاَسَلُ

Bersungguh-sungguhlah dan jangan bermalas-malas dan jangan pula lengah, karena penyesalan itu bagi orang yang bermalas-malas.



38. لاَ تُؤَخِّرْ عَمَلَكَ إِلىَ الغَدِ مَا تَقْدِرُ أَنْ تَعْمَلَهُ اليَوْمَ

Janganlah mengakhirkan pekerjaanmu hingga esok hari, yang kamu dapat mengejakannya hari ini.



39. اُتْرُكِ الشَّرَّ يَتْرُكْكَ

Tinggalkanlah kejahatan, niscaya ia (kejahatan itu) akan meninggalkanmu.



40. خَيْرُ النَّاسِ أَحْسَنُهُمْ خُلُقاً وَأَنْفَعُهُمْ لِلنَّاسِ

Sebaik-baik manusia itu, adalah yang terlebih baik budi pekertinya dan yang lebih bermanfaat bagi manusia.



41. فيِ التَّأَنِّي السَّلاَمَةُ وَفيِ العَجَلَةِ النَّدَامَةُ

Di dalam hati-hati itu adanya keselamatan, dan di dalam tergesa-gesa itu adanya penyesalan.



42. ثَمْرَةُ التَّفْرِيْطِ النَّدَامَةُ وَثَمْرَةُ الحَزْمِ السَّلاَمَةُ

Buah sembrono/lengah itu penyesalan, dan buah cermat itu keselamatan.



43. الرِّفْقُ بِالضَّعِيْفِ مِنْ خُلُقِ الشَّرِيْفِ

Berlemah lembut kepada orang yang lemah itu, adalah suatu perangai orang yang mulia (terhormat).



44. فَجَزَاءُ سَيِّئَةٍ سَيِّئَةٌ مِثْلُهَا

Pahala/imbalan suatu kejahatan itu adalah kejahatan yang sama dengannya.



45. تَرْكُ الجَوَابِ عَلىَ الجَاهِلِ جَوَابٌ

Tidak menjawab terhadap orang yang bodoh itu adalah jawabannya.



46. مَنْ عَذُبَ لِسَانُهُ كَثُرَ إِخْوَانُهُ

Barang siapa manir tutur katanya (perkataannya) banyaklah temannya.



47. إِذَا تَمَّ العَقْلُ قَلَّ الكَلاَمُ

Apabila akal seseorang telah sempurna maka sedikitlah bicaranya.



48. مَنْ طَلَبَ أَخًا بِلاَ عَيْبٍ بَقِيَ بَلاَ أَخٍ

Barang siapa mencari teman yang tidak bercela, maka ia akan tetap tidak mempunyai teman.



49. قُلِ الحَقَّ وَلَوْ كَانَ مُرًّا

Katakanlah yang benar itu, walaupun pahit.



50. خَيْرُ مَالِكَ مَا نَفَعَكَ

Sebaik-baik hartamu adalah yang bermanfaat bagimu.



51. خَيْرُ الأُمُوْرِ أَوْسَاطُهَا

Sebaik-baik perkara itu adalah pertengahanya (yang sedang saja).



52. لِكُلِّ مَقَامٍ مَقَالٌ وَلِكُلِّ مَقَالٍ مَقَامٌ

Tiap-tiap tempat ada kata-katanya yang tepat, dan pada setiap kata ada tempatnya yang tepat.





53. إِذاَ لمَ ْ تَسْتَحْيِ فَاصْنَعْ مَا شِئْتَ

Apabila engkau tidak malu, maka berbuatlah sekehendakmu (apa yang engkau kehendaki).



54.لَيْسَ العَيْبُ لِمَنْ كَانَ فَقِيْرًا بَلِ العَيْبُ لِمَنْ كَانَ بَخِيْلاً

Bukanlah cela itu bagi orang yang miskin, tapi cela itu terletak pada orang yang kikir.



55. لَيْسَ اليَتِيْمُ الَّذِي قَدْ مَاتَ وَالِدُهُ بَلِ اليَتِيْمُ يَتِيْمُ العِلْمِ وَالأَدَبِ

Bukanlah anak yatim itu yang telah meninggal orang tuanya, tapi (sebenarnya) yatim itu adalah yatim ilmu dan budi pekerti.



56. لِكُلِّ عَمَلٍ ثَوَابٌ وَلِكُلِّ كَلاَمٍ جَوَابٌ

Setiap pekerjaan itu ada upahnya, dan setiap perkataan itu ada jawabannya.



57. وَعَامِلِ النَّاسَ بِمَا تُحِبُّ مِنْهُ دَائِماً

Dan pergaulilah manusia itu dengan apa-apa yang engkau sukai daripada mereka semuanya.



58. هَلَكَ امْرُؤٌ لَمْ يَعْرِفْ قَدْرَهُ

Hancurlah seseorang yang tidak tahu dirinya sendiri.



59. رَأْسُ الذُّنُوْبِ الكَذِبُ

Pokok dosa itu, adalah kebohongan



60. مَنْ ظَلَمَ ظُلِمَ

Barang siapa menganiaya niscaya akan dianiaya.



61. لَيْسَ الجَمَالُ بِأَثْوَابٍ تُزَيِّنُنُا إِنَّ الجَمَالَ جمَاَلُ العِلْمِ وَالأَدَبِ

Bukanlah kecantikan itu dengan pakaian yang menghias kita, sesungguhnya kecantikan itu ialah kecantikan dengan ilmu dan kesopanan.



62. لاَ تَكُنْ رَطْباً فَتُعْصَرَ وَلاَ يَابِسًا فَتُكَسَّرَ

Janganlah engkau bersikap lemah, sehingga kamu akan diperas, dan janganlah kamu bersikap keras, sehingga kamu akan dipatahkan.



63. مَنْ أَعاَنَكَ عَلىَ الشَّرِّ ظَلَمَكَ

Barang siapa menolongmu dalam kejahatan maka ia telah menyiksamu.



64. أَخِي لَنْ تَنَالَ العِلْمَ إِلاَّ بِسِتَّةٍ سَأُنْبِيْكَ عَنْ تَفْصِيْلِهَا بِبَيَانٍ: ذَكَاءٌ وَحِرْصٌ وَاجْتِهَادٌ وَدِرْهَمٌ وَصُحْبَةُ أُسْتَاذٍ وَطُوْلُ زَمَانٍ

Saudaraku! Kamu tidak akan mendapatkan ilmu, kecuali dengan enam perkara, akan aku beritahukan perinciannya dengan jelas :

1). Kecerdasan

2). Kethoma’an (terhadap ilmu)

3). Kesungguhan

4). Harta benda (bekal)

5). Mempergauli guru

6). Waktu yang panjang



65. العَمَلُ يَجْعَلُ الصَّعْبَ سَهْلاً

Bekerja itu membuat yang sukar menjadi mudah.



66. مَنْ تَأَنَّى نَالَ مَا تَمَنَّى

Barang siapa berhati-hati niscaya mendapatkan apa-apa yang ia cita-citakan.



67. اُطْلُبِ العِلْمَ وَلَوْ بِالصَّيْنِ

Carilah/tuntutlah ilmu walaupun di negeri Cina.



68. النَّظَافَةُ مِنَ الإِيْمَانِ

Kebersihan itu sebagian dari iman.



69. إِذَا كَبُرَ المَطْلُوْبُ قَلَّ المُسَاعِدُ

Kalau besar permintaannya maka sedikitlah penolongnya.



70.لاَ خَيْرَ فيِ لَذَّةٍ تَعْقِبُ نَدَماً

Tidak ada baiknya sesuatu keenakan yang diiringi (oleh) penyesalan.



71. تَنْظِيْمُ العَمَلِ يُوَفِّرُ نِصْفَ الوَقْتِ

Pengaturan pekerjaan itu menabung sebanyak separohnya waktu.



72. رُبَّ أَخٍ لَمْ تَلِدْهُ وَالِدَةٌ

Berapa banyak saudara yang tidak dilahirkan oleh satu ibu.



73. دَاوُوْا الغَضَبَ بِالصُّمْتِ

Obatilah kemarahan itu dengan diam



74. الكَلاَمُ يَنْفُذُ مَالاَ تَنْفُذُهُ الإِبَرُ

Perkataan itu dapat menembus apa yang tidak bisa ditembus oleh jarum.



75. لَيْسَ كُلُّ مَا يَلْمَعُ ذَهَباً

Bukan setiap yang mengkilat itu emas.



76. سِيْرَةُ المَرْءِ تُنْبِئُ عَنْ سَرِيْرَتِهِ

Gerak-gerik seseorang itu menunjukkan rahasianya.



77. قِيْمِةُ المَرْءِ بِقَدْرِ مَا يُحْسِنُهُ

Harga seseorang itu sebesar (sama nilainya) kebaikan yang telah diperbuatnya.



78. صَدِيْقُكَ مَنْ أَبْكَاكَ لاَ مَنْ أَضْحَكَكَ

Temannmu ialah orang yang menangiskanmu (membuatmu menangis) bukan orang yang membuatmu tertawa.



79. عَثْرَةُ القَدَمِ أَسْلَمُ مِنْ عَثْرَةِ اللِّسَانِ

Tergelincirnya kaki itu lebih selamat daripada tergelincirnya lidah.



80. خَيْرُ الكَلاَمِ مَا قَلَّ وَدَلَّ

Sebaik-baik perkataan itu ialah yang sedikit dan memberi penjelasannya/jelas.



81. كُلُّ شَيْئٍ إِذَا كَثُرَ رَخُصَ إِلاَّ الأَدَبَ

Segala sesuatu apabila banyak menjadi murah, kecuali budi pekerti.



82. أَوَّلُ الغَضَبِ جُنُوْنٌ وَآخِرُهُ نَدَمٌ

Permulaan marah itu adalah kegilaan dan akhirnya adalah penyesalan.



83. العَبْدُ يُضْرَبُ بِالعَصَا وَالحُرُّ تَكْفِيْهِ بِالإِشَارَةِ

Hamba sahaya itu harus dipukul dengan tongkat, dan orang yang merdeka (bukan budak) cukuplah dengan isyarat.



84. اُنْظُرْ مَا قَالَ وَلاَ تَنْظُرْ مَنْ قَالَ

Perhatikanlah apa-apa yang dikatakan (diucapkan) dan janganlah meperhatikan siapa yang mengatakan.



85. الحَسُوْدُ لاَ يَسُوْدُ

Orang yang pendengki itu tidak akan menjadi mulia.



86. الأَعْمَالُ بِخَوَاتِمِهَا

Tiap-tiap pekerjaan itu dengan penyelesaiannya.



87. إِلهِي لَسْتُ لِلْفِرْدَوْسِ أَهْلاً # وَلاَ أَقْوَى عَلىَ النَّارِ الجَحِيْمِ

Wahai Tuhanku ! Aku bukanlah ahli surga, tapi aku tidak kuat dalam neraka.



فَهَبْ ليِ تَوْبَةً وَاغْفِرْ ذُنُوْبيِ # فَإِنَّكَ غَافْرُ الذَّنْبِ العَظِيْمِ

Maka berilah aku taubat (ampunan) dan ampunilah dosaku, sesungguhnya engkau Maha Pengampun dosa yang besar.



ذُنُوْبيِ مِثْلُ أَعْدَادِ الرِّمَالِ # فَهَبْ ليِ تَوْبَةً يَاذاَالجَلاَلِ

Dosaku bagaikan bilangan pasir, maka berilah aku taubat wahai Tuhanku yang memiliki keagungan.



وَعُمْرِي نَاقِصٌ فيِ كُلِّ يَوْمٍ # وَذَنْبيِ زَئِدٌ كَيْفَ احْتِمَالِ

Umurku ini setiap hari berkurang, sedang dosaku selalu bertambah, bagaimana aku menanggungnya.



إِلهِي عَبْدُكَ العَاصِي أَتَاكَ # مُقِرًّا بِالذُّنُوْبِ وَقَدْ دَعَاكَ

Wahai, Tuhanku ! Hamba Mu yang berbuat dosa telah datang kepada Mu dengan mengakui segala dosa, dan telah memohon kepada Mu.



فَإِنْ تَغْفِرْ فَأَنْتَ لِذَا أَهْلٌ # فَإِنْ تَطْرُدْ فَمَنْ نَرْجُو سِوَاكَ

Maka jika engkau mengampuni, maka Engkaulah ahli pengampun.

Jika Engkau menolak, kepada siapakah lagi aku mengharap selain kepada Engkau?

Cara Membuat Anak CEW/COW

Memiliki anak adalah impian setiap pasangan. Namun, memilih jenis kelamin si jabang bagi kebanyakan dari kita pasti merupakan hal tidak mudah.

Walau demikian, baru-baru ini ada penelitian yang menunjukkan bahwa cara alami bisa memprediksi jenis kelamin anak Anda. Dokter dari Rumah Sakit Omni Medical Center, dr Caroline Tirtajasa, SpOG, dari Rumah Sakit Omni Medical Center menjelaskan bahwa "bermain" dengan masa subur bisa Anda jadikan cara alami untuk memilih jenis kelamin anak. Begini caranya:


1. Sebelum dan sesudah masa ovulasi Jika hubungan seks dilakukan sebelum atau sesudah masa subur, maka sperma x sebagai pembawa sel kelamin perempuan akan mengitari indung telur. Dalam keadaan itu, sel sperma x punya kemungkinan besar membuahi sel telur. Ini memperbesar kemungkinan lahirnya bayi berjenis kelamin perempuan.

2. Saat masa ovulasi Jika Anda menginginkan bayi laki-laki, lakukan hubungan intim dengan pasangan di saat puncak ovulasi. Hal ini karena sel sperma Y yang lebih berpeluang untuk membuahi sel telur Anda yang sudah matang.

3. Inseminasi Di luar cara itu, dokter ahli mengatakan ada cara lain, yaitu lewat jalan inseminasi dengan pemilihan sel sperma. (tam)


Sumber: Sehatnews

Posisi menentukan Jenis kelamin bayi


Secara alamiah, perempuan memiliki kemungkinan hamil sekitar 20-25 persen dalam satu siklus usia 20-an tahun. Artinya, pada usia 20-an tahun, pada setiap siklus ovulasi, kemungkinan menjadi hamil adalah 20-25 persen.

Jenis kelamin sendiri sudah terbentuk sejak terjadinya penggabungan sel (fertilisasi) antara sel sperma dengan sel telur di saluran telur. Jadi, proses terjadinya manusia bukan di rahim, melainkan di ujung saluran telur yang disebut ampula tuba fallopi.

“Setelah pertemuan itu, boleh dibilang semua bahan dasar manusia sudah terbentuk. Terjadilah penggabungan kromosom ibu dan kromosom ayah, termasuk jenis kelamin juga akan terbentuk. Seandainya terjadi kelainan pun, sejak awal sudah bisa diketahui,” ujar Dr. Prima Progestian, Sp.OG., dari RSIA Muhammadiyah Taman Puring , Jakarta.

Setelah itu, sel yang sudah bergabung tadi masuk kembali dan menempel di rahim menjadi embrio. Atau sebaliknya, keluar lagi sebagai menstruasi. Apabila terjadi penggabungan antara sperma Y dengan sel telur X , maka akan menjadi janin laki-laki. Perempuan hanya membawa satu jenis kromosom (X), sedangkan laki-laki memiliki 2 jenis sperma yang membawa kromosom X dan Y.

Terkadang terjadi kegagalan pembentukan sperma. Misalnya, pada kejadian XO atau hanya membawa sperma X, sedangkan Y tidak terbentuk. Akhirnya, yang terjadi adalah anak perempuan yang tidak sempurna. Ada juga kelainan di mana kromosomnya berlebih atau kurang. Kelainan ini bisa memengaruhi pola penampilan seks. Misalnya, jika yang terjadi adalah XYY, bisa jadi yang muncul adalah anak yang sangat agresif. Di Amerika, penelitian biasanya dilakukan ke para bandit. “Ternyata ditemukan kromosom Y-nya berlebihan, sehingga mereka menjadi sangat agresif dan menimbulkan permasalahan sosial,” kata Prima melanjutkan.

Faktor yang sangat memengaruhi jenis kelamin bayi adalah faktor genetik. Sebagai contoh, di Amerika, ditemukan sebuah keluarga yang memiliki kecenderungan selalu melahirkan bayi laki-laki. Selama 200 tahun, keturunan keluarga tadi laki-laki semua. “Ini tergantung kekuatan atau jumlah sel sperma yang ada. Tapi secara umum, probabilitas jenis kelamin bayi adalah 50-50.”

Kedalaman Penetrasi Jadi, sebetulnya, bisa tidak sih, pasangan suami-istri memilih jenis kelamin bayi sesuai keinginan mereka? Banyak pendapat atau mitos yang menganjurkan trik tertentu agar diperoleh jenis kelamin bayi yang sesuai harapan, dari mulai posisi hubungan seks, makanan, dan sebagainya.

Metode yang sekarang banyak dipakai adalah metode yang ditemukan Dr. Landrum Shettles. Penulis buku How to Choose the Sex of Your Baby ini menganalisis bahwa pH vagina berperan dalam proses pembuahan. PH yang semakin basa (alkalis) cenderung menghasilkan bayi berjenis kelamin laki-laki, sementara pH yang lebih asam (asiditas) sebaliknya. Dari dasar ini, kemudian diteliti dan dicari cara memperoleh suasana pH vagina yang diiinginkan.

Salah satunya adalah posisi hubungan seks. Agar menimbulkan suasana pH vagina yang basa, posisi hubungan seks yang dianjurkan adalah penetrasi semakin dalam ke arah serviks. “Ini bisa menimbulkan suasana basa, sementara penetrasi yang lebih ke arah luar, cenderung menciptakan suasana asam yang artinya peluang memperoleh anak perempuan lebih besar,” lanjut Prima.

Sementara untuk mengontrol dalam-tidaknya penetrasi, posisi yang dianjurkan adalah posisi misonaris untuk menciptakan pH asam, dan posisi rear-entry untuk menciptakan pH basa.

Begitu juga dengan makanan, dipilih jenis yang bisa menimbulkan suasana asam atau basa. Misalnya, untuk menciptakan suasana asam, maka konsumsi makanan yang dianjurkan adalah makanan yang mengandung unsur garam, atau makanan yang tinggi kalsium dan magnesium, seperti produk susu olahan (keju, yoghurt ) dan turunannya. Kemudian, menghindari makanan yang mengandung daging, karena tinggi natrium dan kalium. Sebaliknya, untuk memperoleh bayi laki-laki, pilih makanan yang tinggi natrium dan kalium. Ini akan membantu suasana cairan vagina menjadi lebih basa.

Timingnya Tepat

Selain posisi hubungan seks dan makanan, cara lain yang sering dipakai adalah mencuci vagina sebelum berhubungan intim. Misalnya, untuk mendapatkan pH vagina yang asam, vagina dicuci dengan cuka, sementara untuk mendapatkan suasana basa, bisa dibasuh dengan soda kue (baking soda ). Teknik ini memiliki tingkat keberhasilan yang tidak terlalu tinggi, sekitar 50-70 persen.

Teknik lainnya adalah dengan teknik waktu ovulasi (timing of ovulation ), yang juga diperkenalkan oleh Dr. Shettles. “Dasar teknik ini adalah melihat tingkat gerakan sperma. Sperma Y lebih kecil, karena materi genetiknya lebih sedikit, tapi umurnya pendek. Sementara sperma X lebih gendut, lebih besar dan lebih lambat gerakannya, tapi umurnya lebih tahan lama,” jelas Prima.

Atas dasar bentuk anatomi sperma ini, Shettles melihat faktor waktu hubungan seksual bisa berpengaruh terhadap jenis kelamin bayi. Semakin dekat waktu hubungan seks ke waktu ovulasi, diharapkan sperma Y yang lebih cepat bergerak ke sel telur, sehingga kemungkinan menghasilkan anak laki-laki lebih besar. Shettles menganjurkan hubungan intim dilakukan 1-2 hari sebelum ovulasi.

“Kalau ingin anak perempuan, hubungan intim sebaiknya dilakukan jauh-jauh sebelum ovulasi, bisa 3 - 5 hari sebelum ovulasi, setelah itu jangan berhubungan lagi,” lanjutnya. Diharapkan, sperma X sudah loyo, sementara sperma Y masih tahan sampai ke sel telur. Shettles mengklaim, teknik ini memiliki tingkat kemungkinan berhasil 70 - 80 persen.

Pilah-pilih Sperma

Selain metode Shettles yang boleh dibilang low technology , orang mulai mencari cara memilih jenis kelamin dengan cara yang lebih scientific dan lebih pasti. Salah satunya dengan memilih sperma. X dan Y dengan jalan disaring dengan cairan albumin (albumin method ). Metode ini ditemukan oleh Dr. Ronald Ericsson, PhD dan sekarang digunakan untuk proses inseminasi.

Prinsipnya, sperma di-washing , diputar (centrifuged ), kemudian dimasukkan ke dalam media albumin. Nah, sperma yang kemampuan berenangnya bagus diambil. Metode ini hanya memilah sperma yang baik, tapi tidak memilih jenis sperma, sehingga kemungkinannya hanya 78 persen-85 persen untuk bayi laki-laki, dan 73 persen-75 persen untuk bayi perempuan.

Metode yang lebih canggih lagi adalah dengan mikro sortir (microsort ). Prinsip metode ini adalah menandai kromosom dengan pewarna fluorescence atau FISH (fluorescence in situ hybridization ). Sperma ditandai dengan pewarna fluorescence, sehingga memancarkan warna tertentu, melalui alat yang dinamakan flow citometry . Misalnya, sperma Y hijau, sperma X merah. Setelah itu akan diperoleh X sort atau Y sort .

Keberhasilan metode ini diklaim meningkat sampai 85 persen, meskipun masih ada sperma yang lolos juga. “Metode ini juga sudah dilakukan di Amerika Serikat, meskipun masih muncul pro-kontra seputar keamanan pewarna,” pungkas Prima.

(NOVA/Hasto Prianggoro)

SeXs Pada Ibu Hamil


Bagi perempuan, seks pascakehamilan atau persalinan boleh jadi tak terlintas atau sedikit saja muncul dalam pikirannya. Meski begitu, Anda dan pasangan juga perlu memahami adanya ekspektasi atau perlunya upaya untuk mengembalikan kembali intimasi.

Berikan waktu untuk pemulihan
Lamanya waktu yang dibutuhkan perempuan untuk pemulihan pascapersalinan bergantung pada kondisi masing-masing. Baik melahirkan normal maupun melalui operasi caesar, tubuh perempuan membutuhkan waktu untuk sembuh. Biasanya, dokter menyarankan pasangan untuk berhubungan seks enam minggu pascapersalinan. Waktu inilah yang dibutuhkan serviks untuk menutup kembali, pendarahan berhenti, atau pemulihan organ reproduksi lainnya.

Atasi kekhawatiran Anda
Khawatir sakit, rasanya berubah, atau berbeda menjadi masalah psikis bagi pasangan untuk berhubungan seks pascakehamilan. Yang perlu dipahami adalah, menyadari bahwa terjadi perubahan hormonal pada vagina yang membuatnya kering dan kendur. Untuk mengatasi problem ini, cobalah untuk melakukan seks lebih santai dan tenang. Mulailah dengan saling memeluk, mencium, dan memijat. Secara bertahap, bangunlah intensitas stimulasi seksual. Jika masalah utamanya terletak pada vagina yang kering, maka tak perlu sungkan menggunakan krim lubrikasi atau gel. Lakukan variasi posisi hubungan seks. Agar berjalan lancar, bangun komunikasi dengan pasangan lebih efektif lagi. Yang juga perlu diperhatikan perempuan adalah fokuslah pada intimasi hubungan seks. Tinggalkan sementara pikiran yang mengganggu seputar popok, pakaian kotor bayi, dan pekerjaan rumah tangga lainnya.

Masalah lain yang kerap kali mengganggu psikis perempuan adalah perubahan fisik, terutama vagina. Pascapersalinan, wajar saja jika otot vagina mengendur. Akibatnya, Anda sulit terangsang. Tenang saja, kondisi ini hanya berlangsung sementara. Lakukan latihan kegel untuk mengembalikan kekencangan otot vagina.

Bagaimana dengan kontrasepsi?
Jika Anda belum siap hamil lagi, maka sebaiknya konsultasikan masalah kontrasepsi kepada dokter Anda. Pilih kontrasepsi yang nyaman. Dengan perencanaan yang matang, Anda tentu lebih bisa menikmati seks pascakehamilan, tanpa khawatir kebobolan.

Terlalu lelah dan tak tertarik dengan seks
Hamil dan melahirkan melelahkan bagi perempuan. Jika perasaan atau memang tubuh Anda lelah setelah seharian mengasuh bayi, maka komunikasikan hal ini dengan pasangan. Menolak hubungan seks saat lelah tak berarti Anda tak ingin lagi berhubungan seks. Pertimbangkan untuk berhubungan seks pagi hari saat bayi terlelap tidur. Kondisi badan Anda juga sudah lebih segar pada waktu ini.

Hilangnya ketertarikan pada seks adalah normal bagi perempuan pascakehamilan. Seks bukan satu-satunya cara membangun kembali intimasi dengan pasangan. Yang penting, terbukalah dengan pasangan mengenai masalah yang Anda hadapi ini. Akan menjadi sulit ketika pasangan tak memahami dan tak terbuka dengan masalah Anda. Jika sudah begini, maka Anda berisiko mengalami depresi pascapersalinan. Segeralah mencari bantuan medis dan berkonsultasi dengan dokter Anda jika mengalami depresi.

Kembali normal dalam satu tahun
Perlu dipahami, banyak perubahan dialami pasangan, terutama perempuan pascakehamilan. Jika Anda masih belum siap berhubungan seks, dan pasangan memahami Anda, maka fokuskan pikiran Anda pada hal lain. Hal itu misalnya mengembalikan kembali kebugaran tubuh dengan cara:

* Buat target sambil menyesuaikan dengan peran Anda sebagai ibu.
* Menerima dan menghargai perubahan yang terjadi dalam tubuh Anda.
* Makan makanan sehat dan minumlah lebih banyak.
* Rutin menjalani aktivitas fisik.
* Istirahatlah lebih sering.
* Minta dukungan pasangan dan keluarga.
* Bergabung dalam komunitas ibu muda yang memiliki pengalaman serupa dengan Anda.


Sumber: Mayo Clinic


libur berhubungan intim saat hamil? Nanti dulu, sebaiknya jangan stop sama sekali. Hubungan seksual, baik sedang hamil atau tidak, merupakan salah satu bagian penting sebagai ungkapan sayang, aman, kebersamaan, dan kedekatan antara suami-istri. Selama kondisi kehamilan Anda sehat, hubungan seksual tidak berpengaruh terhadap pertumbuhan dan kesehatan janin.

Memang, tak semua ibu hamil bisa berhubungan intim dengan dengan bebas. Berdasarkan pemeriksaan dokter, ada beberapa keadaan yang membuat Anda dan suami terpaksa libur berhubungan intim. Ini perlu dipatuhi mengingat jika dipaksakan akan membahayakan ibu dan janinnya. Berikut beberapa kondisi yang harus diperhatikan:

Mulut rahim cenderung terbuka (inkompetensi serviks). Kondisi rahim yang bagus berbentuk T. Meski begitu, saat hamil bentuknya bisa berubah menjadi seperti huruf Y, V, lalu akhirnya U. Jika berbentuk U, maka janin bisa begitu saja meluncur keluar, rawan keguguran, atau lahir prematur. Pada kondisi ini, hubungan intim tidak dianjurkan karena sangat membahayakan kondisi rahim dan janin. Setidaknya, sampai dokter mengizinkan, setelah sebelumnya mungkin dilakukan operasi kecil untuk "mengikat" rahim, yang kemudian baru akan dibuka menjelang persalinan.

Pecah ketuban. Berhubungan intim pun dilarang ketika Anda mengalami pecah ketuban. Ditandai dengan adanya cairan yang merembes keluar melalui vagina. Ini menunjukkan, perlindungan janin ikut bocor, sehingga kuman mudah masuk, lalu menginfeksi janin. Pada kondisi ini, aktivitas seksual rentan sekali dengan invasi kuman dari area vagina ke dalam rahim.

Plasenta previa. Plasenta yang letaknya rendah atau di bawah menutup sebagian atau seluruh jalan lahir. Hubungan seks bisa memicu perdarahan yang dapat membahayakan jiwa ibu dan janinnya. Jangankan berhubungan seks, tak berhubungan pun perdarahan sangat mungkin terjadi. Itulah mengapa, jika ada gangguan ini, hubungan seks dilarang dilakukan sampai dokter mengizinkan setelah sebelumnya melakukan pemeriksaan menyeluruh.

Rawan keguguran/persalinan prematur. Ada ibu yang kehamilannya sangat lemah, mudah keguguran, atau lahir prematur. Ada rangsangan sedikit saja, janin bisa gugur atau lahir prematur. Biasanya dialami ibu yang memiliki "rahim lemah" dengan riwayat keguguran dan persalinan prematur sebelumnya. Hindari berhubungan intim sampai dokter memberi "lampu hijau".

Perdarahan per vaginam. Tanpa diketahui penyebabnya, kadang-kadang terjadi perdarahan. Sebaiknya tunda berhubungan intim sampai keadaan aman karena dikhawatirkan tengah terjadi proses keguguran. Anda harus segera dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan segera.

Serviks pendek/tipis. Beberapa perempuan memiliki serviks pendek atau tipis, kurang dari 2,5 cm. Penyebabnya hingga kini belum diketahui secara pasti. Namun yang jelas, hal ini sangat membahayakan kehamilan yang sewaktu-waktu bisa mengalami perdarahan atau keguguran. Jika di trimester kedua, tepatnya 16-20 minggu, panjang serviks kurang dari 2,5 cm, maka akan dilakukan "pengikatan" mulut rahim supaya bisa terus melangsungkan proses kehamilan.

Penyakit menular seksual (PMS). Jika suami mengidap penyakit menular seksual, seperti gonore, sifilis, atau bahkan HIV/AIDS, maka hubungan seksual sangat tidak dianjurkan. Risikonya sangat berbahaya, penyakit dapat menular ke ibu sehingga meningkatkan risiko keguguran atau lahir prematur, juga dapat menginfeksi janin dan dikhawatirkan terjadi kecacatan pertumbuhan.

Nah, jika pada Anda dan suami tidak terdapat hambatan seperti yang disebutkan barusan, maka jangan ragu untuk melakukan kesenangan intim. Malah, di hari-hari menjelang tanggal perkiraan persalinan, hubungan seks semakin dianjurkan bagi ibu yang akan melahirkan normal. Sperma ternyata membawa hormon prostaglandin yang dapat membantu Anda mengalami kontraksi teratur agar bayi dapat lahir pada waktunya.

Narasumber: Dr Stephen Mandang, SpOG, M.BiomedSc., dari Siloam Hospitals Kebon Jeruk, Jakarta

(Tabloid Nakita/Irfan Hasuki)

Tipa Menjadi Lawan Bicara Yang menaRik


Ketika berbicara face to face dengan seseorang kita harus terlihat antusias dan harus menunjukkan sebagai partner bicara yang baik dan menyenangkan. Akan tetapi masalah yang sering kita hadapi setiap kali kita bertatapan langsung dengan mata lawan bicara tersebut, seketika itu pula timbul rasa tidak nyaman, grogi dan bahkan salah tingkah.

Menjadi teman berbincang yang menyenangkan bisa dibilang susah-susah gampang. Apalagi dengan orang yang baru dikenal. Itu bukti bahwa tidak semua orang betul-betul menguasainya, walau sebenarnya hampir setiap waktu tak lepas dari aktivitas komunikasi dengan orang lain. Ketika berbicara face to face dengan seseorang kita harus terlihat antusias dan harus menunjukkan sebagai partner bicara yang baik dan menyenangkan. Akan tetapi masalah yang sering kita hadapi setiap kali kita bertatapan langsung dengan mata lawan bicara tersebut, seketika itu pula timbul rasa tidak nyaman, grogi dan bahkan salah tingkah.

Lalu, bagaimana menjadi teman berbincang yang baik dan menyenangkan? Berikut tips dari The Art Of Conversation yang diberitakan oleh laman Yahoo! Shine:





1. Hindari detail pembicaraan yang tidak penting

Terkadang dalam sebuah perbincangan seru, Anda akan merasa terpojok terhadap pertanyaan-pertanyaan yang mendetail mengenai diri Anda atau sebuah kasus. Jika Anda menganggap hal tersebut tidak penting untuk dibicarakan, Anda tidak harus menjelaskannya. Namun, jangan pernah mengalihkan perbincangan karena akan mengubah suasana komunikasi yang telah tercipta.





2. Jangan menanyakan pertanyaan lain jika pertanyaan sebelumnya belum selesai dijawab

Jika Anda menanyakan pertanyaan mengenai salah satu sisi kehidupan dari lawan bicara Anda, jangan langsung loncat pada topik pembicaran lain mengenai diri Anda sebelum hal tersebut terjawab. Selain akan membuat Anda terlihat egois, lawan bicara Anda pun akan malas melanjutkan perbincangan dengan Anda.





3. Jangan memotong seseorang yang sedang berbicara

Ceritakan hal yang ingin Anda perbincangkan dengan jelas dan tidak bertele-tele, serta jangan pernah memotong lawan bicara. Dengan begitu Anda memberikan kesempatan pada lawan bicara Anda untuk mengutarakan pendapatnya. Perbincangan seru dua arah pun akan mudah terbentuk.




4. Jangan bertentangan, khususnya jika hal tersebut tidak penting




5. Jangan menguasai perbincangan




6. Jangan selalu menjadi pahlawan dari setiap cerita




7. Pilihlah topik sesuai keinginan bersama



8. Jadilah pendengar yang baik

Dengan menjadi pendengar yang baik, Anda dapat membangun topik-topik perbincangan yang seru dengan lawan bicara Anda.



9. Perbincangan harus seharmoni dengan lingkungan

Perhatikan keadaan sekitar, terkadang kondisi di sekitar kalian bisa menjadi topik yang menarik untuk diperbincangkan.



10. Jangan terlalu membesar-besarkan cerita

Ceritakan sebuah cerita sesuai fakta yang ada. Gunakan nada bicara dan ekspresi yang sesuai unuk menggambarkan cerita tersebut. semoga berhasil…! Cobalah terlebih dahulu kepada teman dekat Anda. Minta pendapatnya, apa benar dia merasa Anda sendang melihat matanya?, yang padahal saat itu misalnya kita sedang melihat ke arah keningnya, begitu seterusnya dicoba-coba dengan memindahkan arah tatapan mata kita ke hidung, dan bibir teman Anda tersebut. Tidak percaya? Silahkan mencoba… Tentu saja hasil positif dari keberhasilan menggunakan tips ini akan sangat membantu kita dalam melakukan pembicaraan yang berhasil, terutama ketika sedang menerima curhat dari teman, pemberian pengarahan/ penjelasan kepada bawahan/atasan, negosiasi bisnis, dll yang memerlukan tingkat konsentrasi tinggi untuk menghasilkan sesuatu yang penting. Untuk menghindari grogi dan salah tingkah bahkan sampai menundukkan kepala akibat grogi ketika habis saling bertatapan mata. Maka ada kiat yang sangat jitu yang patut dicoba, yaitu ketika berbicara dengan lawan bicara kita, arahkanlah tatapan mata Anda di wilayahtriangle face yang meliputi dahi, gelembung pipi dekat hidung dan wilayah bibir kiri-kanan. Salah tingkah akibat grogi saat bicara dengan orang lain tentu menimbulkan rasa serba salah bagi kita, di satu sisi bila wajah dan tatapan mata kita tidak ditujukan ke lawan bicara ini tentu menimbulkan kesan tidak sopan dan tidak memperhatikan, tapi bila kita terus melakukan kontak mata secara langsung rasa grogi dan salah tingkah tetap akan muncul.

SOmetimes WhenWe tHouCh


You ask me if I love you

And I choke on my reply

I’d rather hurt you honestly

than mislead you with a lie

And who am I to judge you

On what you say or do

I’m only just beginning

To see the real you





And sometimes when we touch

The honesty’s too much

And I have to close my eyes and hide

I wanna hold you ’til I die

‘Til we both break down and cry

I wanna hold you ’til the fear in me subsides



Romance and all its strategies

Leaves me battling with my pride

But for all the insecurity

Some tenderness survives

I’m just another writer

Still trapped within my truth

A hesitant prize-fighter

Still trapped within my youth





At times I’d like to break you

And drive you to your knees

At times I’d like to break through

And hold you endlessly



At times I understand you

And I know how hard you try

I’ve watched while love commands you

And I’ve watched love pass you by

At times I think we’re drifters

Still searching for a friend

A brother or a sister

And then the passion flares again

AKU BUKAN DIRIKU


denganmu . .
ku dapat semua keindahan dunia . .
denganmu . .
ku bisa lanjutkan hidup . .
denganmu . .
ku sankgup selesaikan hari-hari . .

tapi denganmu . .
terkadank aku bosan . .
terkadank aku merasa sepi . .
dan terkadank aku jenuh . .

mencoba teriak lagi berontak . .
kala hati ini tersayat akan kesunyian . .
menangis . .
saat berdiri di keramaian boneka kantor . .

mungkin aku cinta . .
mungkin aku sayank . .
tapi semua tak bisa menjawab cintaku itu . .
dan semua bilank sayangku palsu . .

mungkin itu sebuah realita . .
bahwa aku hanya berjalan dengan cinta semu . .
selalu tutupi kesedihan . .
dalam hati yank tersakiti . .

sampai kapan harus begini . .
ingin pecahkan gelasku takut semua mendengar . .
hempaskan sepiku melalui tulisan tangan . .

tau kah kamu . .
aku di sini menangis . .

Kepedihan


Tiada guna semestinya,
Membuatku jatuh hati kepadamu,
Walau tuliskan sejuta puisi,
Meyakinkanku membalas cintamu...
Janganlah kau mati karenaku,
Terkubur dalam kesedihan sepanjang waktu,
Tak perlu kau relakan hidupmu,
Hanya karna cinta yang mungkin bisa membunuhmu,
Hentikan denyut nadi jantungmu,
Walau kutahu betapa suci hatimu,
Untuk memilikiku...
Tak ada ruang dihatiku untukmu,
Yang mungkin bisa tuk kau singgahi,
Walau sekedar penghibur disaat kau layu,
Tak kan pernah ada,
Hingga akhir masa...

Uneg-Uneg


Banyak hal yang ternyata dapat membuka mata hatiku...sedikit hal kecil saja ternyata sangat berarti..Mengerti perbedaan antara besar & kecil.mengerti akan setiap kesempatan yang ada..ternyata setiap detik ini sangat brguna bgi yg mampu mengefiesienkannya..memahami perjuangan yg tiada henti demi mengejar visi & misi..memberi arti setiap usaha yang dilakukan..engkau mengerjakan tgas dgn selalu tersenyum, apakah engkau tw bhw kuin9in sekali memiliki senyum seindah itu..sikap tenangmu yg slalu saja menghanyutkanku & sdkit candamu terasa mampu menerbangkan anganku...

To MY IDOLA


The firstl I would to say "I love agnezmo" ...

I really admire her ... she always gives inspiration in my life ...

she never timeless ... from since childhood, to adulthood ...

agnes is my idol ... agnes is my inspiration ... agnes is the first Indonesian artist who makes me crazy ...

her big dream ... Her hard work ... ought to emulate ...

dream ... believe .... and make it happen ....

it seems that word has been fused with agnes ... all know she ambition to "GO INTERNATIONAL" ...

Me.. and NezindaClub, strongly support everything done by agnes to achieve her dream ....

S1 kalah Dengan Lulusan SD


..tertarik pada suatu pembicaraan..
.... Hhehey. Smua orang pnya prinsip. Accrdng me. Kita sekolah pertama yg jd incaran y "ILMU"..mngkn ada yg jwab. "Hla urip po meh skolah wae?" jawab : karena mencari ilmu. Hukum e wajib(coba di cari hadist nyaa). Apakah mencari harta hukum e wajib? Kalau iyaa aq baru tau. Hhehe..:D..tetapi Realitanya Banyak orang tenggelam karena "HARTA". Tapi setahuQ jarang orang tenggelam karena "ILMU"(kecuali ilmu2 nan.)..:D..
..the conclusionnyaaa.. Adalah.. Untuk saat sekarang seperti kita2 anak sekolahaaan. Entah sekolah tinggi, menengah, dasar, bahkan TK.. Kebutuhan kita "ILMU" duulu deeh. N pastinya bukan saat sekarang aja. Trus sampai akhir jaman..:D. Masalaah.."GAJI"..insyaAllah. Akan mengikuti..:).:).. OK?ammiiiiiinnnn.. Bukan sok idealis. Tapi berpikir idealis itu perlu.. Biar gag streess.. (masuk PT aja blumb.. Mikir Gajii...hhehe.. Tp bukane gag boleh jugaaa ...)... So. Seperti Tujuan negara kita. Mariii...kita cerdaskan kehidupan bangsaaa!!! Dan kita rubaah sistem pendidikan kitaa hhehehey, biar gag kalah ma negara2 laen. Nek bisa yaa menjadi SDM yang unggul di bidang IMTAQ DAN IPTEK (gag asing kata2ne...:P). biar gag jadi pemimpin/ilmuwan/petinggi yang doyan korupsi. Dan mementingkan kepentingan sendiri..:D. Semangaaaat bradd siisst!!!..

33 TANDA COW YANG MENDEKETIMU


1.Cowo sesungguhnya ngga ngeliat cewe itu cantik ato ngga, tp mereka lebih cenderung ngeliat cewe yg rapi dan anggun.

2.Cowo ngga suka ma yg genit.

3.Ketika cowo bilang klo dia ngga ngerti kamu, scara gamblang itu brarti kamu ngga berpikir seperti yg dia pikir.

4.Cowo mungkin aja ber-genit2 ria sepanjang hari, tp sebelum mereka tidur mereka selalu memikirkan cewe yg bner2 mereka sayang.

5.Ketika seorang cowo bner2 menyayangimu, dia akan melupakan semua karakter jelek mu.

6.Cowo tergila2 ama yang namanya senyuman cewe.

7.Cowo akan melakukan apapun juga hanya tuk ngedapetin perhatian cewe ( yg di taksir ).

8.Jika kamu menyentuh hati cowo, maka tuh cowo akan berkorban apa aja buat kamu.

9.Jika seorang cewe bilang "ngga", cowo akan mendengarnya sebagai "coba lagi besok"….it’s so true!

10.Kamu harus ungkapin apa yg bner2 kamu mau sebelum cowo melakukan apa yg kamu mau.

11.Cowo menyintai ibunya.

12.Cowo akan ngorbanin duit lunch mereka hanya tuk berikan kamu beberapa bunga mawar.

13.Cowo sering memikirkan cewe yg menyukai mereka tp ini bukan brarti cowo menyukai cewe itu.

14.Kamu ngga akan mengerti cowo kecuali kamu mendengarkan mereka.

15.Jika seorang cowo berkata dia menyintaimu tuk seumur hidupnya, maka itulah kenyataannya.

16.Berhati-hatilah, cowo bisa membuat gossip menyebar smpai separuh bumi lebih cepat daripada cewe.

17.Layaknya Hawa, cewe adalah kelemahan cowo.

18.Cowo sangat terbuka ttg diri mereka.

19.Adalah bagus tuk ngetest cowo dulu sebelum kamu mempercayainya, tp jgn membuatnya menunggu terlalu lama krn dia akan pergi darimu.

20.Cowo sebenernya benci baju mereka jadi kotor walau itu oleh sebintik noda.

21.Cowo bner2 mengagumi cewe yg mereka suka meski cewe itu ngga terlalu cantik.

22.Jika seorang cowo curhat ke kamu, dia hanya butuh seseorang tuk mendengar dia curhat, kamu ngga harus ngasih dia saran….

23.Sebuah sikap yg menunjukkan cowo bner2 menyukaimu adlah ketika dia membelaimu.

24.Cowo bner2 menjaga semua rahasia2 yg diceritakan oleh cewe yg dia sayang.

25.Cowo terlalu banyak berpikir.

26. Fantasi cowo bner2 tak terbatas.

27.Tinggi cewe bukan masalah bagi cowo, tp berat cewe bner2 jd masalah bagi cowo.

28.Cowo cenderung tuk serius ttg hubungan dia ma cewe nya dan mjd terlalu posesif. So watch out girls!

29.Cowo bisa lebih banyak bicara dibanding cewe terlebih bila topiknya seputar cewe.

30.Kamu bisa bner2 bilang bahwa seorang cowo tuh bermaksud baik bila kamu meliat dia berdoa (untukmu….?).

31.Jika cowo bilang kamu tuh cakep, tu brarti dia menyukaimu.

32.Cowo benci ma cewe yg overreact.

33.Cowo lebih menyintaimu daripada kamu menyintai dia jika mereka udah serius ma hubungan itu.

Jumat, 27 Mei 2011

PENYESALAN


Kutatap bulan pandang terawang

Malam seakan membisu, mengikuti terangnya bintang

Tercipta nelangsa di pucuk bunga mawar

Rasa ingin Kulampiaskan kesiepianku kepada gelap

Sesukar mengerti akan sikapmu



Disaat Matahari kembali ke peraduanya,

Saat itu pula q tak bisa Lagi berjumpa denganmu,



Kini 'ku merindu, rindu bayangmu

Rindu akan manis'a senyum dari bibir indahmu,

Yang Mengusik tidurku di setiap malam Tiba

Seiring mesra senyumanmu, bangkitkan kenangan

indah Masa-masa yang lalu.

disaat kau tertawa dan Tersenyum



Rinduku dan harapanku hanya untukmu

Suara-saura cintamu masuk dalam hatiku

Alunan nada yang mengiringi langkahku tuk melihatmu

Sehelai senyummu membuat hatiku terbuka untumu

Sang bintang mengharapkan sebutir cintamu



Mestinya aq tak perlu melakukan kesalahan dari diriku,

Hingga membuat jauh'a kau dari q.



Sekarang Hanya Penyesalan yang kurasakan,

andai waktu bisa menginzinkan aq untuk bersamanya..



Jauh di lubuk batin ini asaku membara

Kuberanikan 'tuk bertanya, "Apakah aq bisa Memiliki Hatimu?"



Aku sadar bahwa aq tidaklah sempurna,

Tapi aq akan berusaha untuk menjadi yang sempurna di hatimu,

andai engkau masih mau memberikan ku kesempatan

MY FIRST LOVE


MY FIRST LOVE
Pacar pertamaku bernama A.A.B.R

Berawal dari masa SMP yang polos n mencari teman lewat cet d IMRc dan dari situ ku mengenal doi dan bertukar nope……
Tyap hari kita xmxan n telepon-teleponan layakna orang mau kenalan dan PDKT.
Dia anak solo SMA 2 slo sedangkan ako masih anak ingusan alias masih SMP kls 3 pula sedengkan dia baru kls 1 sih…hehehehehheh
Suatu saat dia ingin bertemu ako…y sudah tak kasih alamat rumahku :”>. Kira2 hari minggu pagi dia kerumahku pakai motor jupe MX hitam yang lagi buming2nya n ako juja agi ngefens ma motor itu……doi memakai jaket biru agak hitam,memakai celana panjang dan memakai kaos putih. Sedangkan ako baru panen rambutan…karena g’ ada anak cow di rumahku, terpaksa ako naek pohon dan genteng untuk panen rambutan…..
Sebelum dia nyampe rumahku, seperti biasanya anak cew pada umumnya……kena syndrome g’ jelas gitu deh…yang jantung berdebar-debar g’ jelas….yang ingin pipis……pokoknya bingung sendiri deh….ya sudah kuputuskan untuk naek pohon aj…wkwkwkwkwkwk (anak anech)
Dia terlihat dari kejauhan rumahku dan ap yang terjadi………bukannya ako turun dari pohon…malah g bisa turun dan tetap di atas pohon layaknya monyet kaku di atas pohon saking bingungnya ketemu cow yang baru pertama ketemu.pokoknya bingung yang ad di otakku sampai-sampai ako lupa caranya turun dan g’bisa turun.
Ketika doi nyampe depan rumahku dan berhenti di depan pagar rumahku,doi telepon ako dan untungnya ako bawa hp ketika ako naik diatas pohon…wkwkwkwkwk……ako bilang aj kalau ako diatas pohon dan g bisa turun….. J terpaksa ako panggil nyokap untuk bantuin ako turun memakai tangga J. Ku temui doi dengan penampilan alakadarnya dan dia welcome aj dengan keadaanku yang bener-bener ancur banget deh saat itu…….
1kata yang masih kuingat ketika pertama kali kita bertemu “kamu ternyata tomboy benger y…….tapi lucu kok” merahlah mukaku sampai=sampai ako g’ berani melihatnya….
G’ kerasa sudah 1 jam kita berkenalan…….kalau boleh ako bilang pada waktu itu, “kok waktu g berhenti sih…akokan agy ngrasain lope….lope”
Gila…………dia cakep bnget…sampai-sampai setelah ako ditinggal olehnya…ako g’ sadar n malamnya ako memimpikannya….. y.. ALLAH beruntungnya ako mendapatkan cow cakep bnget….sumpah….xlian pasti iri deh ma ako……dia tingi,putih,baby face,pokoknya perfeck delh……
Xmx g’ berakhir pada saat itu aj ternyata masih berlanjut sampai-sampai hari-hariku kayak orang gila…senyum-senyum sendiri ketika dapat xmx dari doi…..pertemuan juga g’berakhir pada hari itu doang…..
Ako agak g’ ingat waktu kita resmi pacaran itu bagaimana y……..tapi setauku waktu dirumahku g’ ad orng dan dibawak pohon rambutan yang rindang banget yang menjadi saksi atas cinta kita berdua…..dia menyatakan cintanya begitu cepat sampai-sampai ako g sadar dan g’berani menatap matanya…..jangankan menatap matanya,orang pegang tangan aj g’ berani kok…..pokoknya gokil dleh…..ako sampai makan daun rambutan kok dan dia sampai melu pohon rambutan ketuka kita resmi pacaran……
Waktu dia pulang setelah acara membuka lembaran baru denganku,ako Cuma dapat lambaian tangan dan kiss by doang..tapi senengnya bukan maen sampai-sampai g’ bisa tidur dan sejuta rasa kayaknya berada dalam hidupku. Untuk pertama x nya dalam hp ku ada yang memanggilku “say….”sungguh luar biasa rasanya sampai-sampai ingin pingsan rasanya dan setiap malam hanya doi yang berada dalam mimpi-mimpiku.
Kini tiba saatnya ngedate pertamaku dengan dia……g’ bisa tenang bawaannya pokoknya deh……yang baju belom disetelika,yang belom mandi,yang apalah pokoknya bingung banget…sampai-sampai pada waktu dia dating,ako belum siap-siap dibawa pergi…alhasil nyokapku yang harus turun tangan dan membantuku untuk menemaninya. Kencan pertama kita lewati di rumah saja….karena ako yang dari tadi g’ siap-siap..padahal rencananya mau ke tawangmangu tapi pupuslah sudah harapanku . Tapi nyokapku bener-bener baik hati deh….ako dibebasin untuk berdua dirumah dengan dia…namun bukannya kita saling ngobrol namun malah ako ma doi diem-dieman sampai nyokapku pulang dari perginya…kira-kira 1jam lebih. Dia pulang dengan tak dapat hasih apa-apa.
Rasa rindu yang tiap hari menghampiri hatiku dengan hatinya tidak dapat dibendung lagi dan akhirnya dia memberanikan diri untuk mendatangi ako ke sekolahku pada saat ako pulang sekolah. Untungnya ako g’membawa motor pada waktu itu…kan biasanya ako bawa motor kesayanganku “alfa 2r” motor bebek jadul yang paling ako sayang………yaw sudahlah dia menungguku di depan sekolahku padahal ako lagi ada kegiatan ekskul sampai sore. Dengan sabarnya doi menungguku sampai selesai padahal doi datangnya siank…makin kagum ako dengan doiku tersayang itu……selesai kegiatan,ako kenalin doi dengan teman-temanku sekelas yang g’sengaja pada lewat di depanku. Ledekan dari temen-temen terlontar secara bergantian dan amembuat ako malu jadinya……yang paling ako g’sukai,ad temenku cew yang berjabat tangan dengan doi dan g’mau nglepasin genggamannya dari doiku……padahal ako saja g’berani ngenggam tangannya doiku,ako cemburu berat dan mencoba nglepasin tangan temanku dari tangan doiku dan membawanya pergi dari area sekolahaku dan akhirnya ako menangis karena sakit banget rasanya hatiku ngliat cow yang paling ako sayangin di pegang sama temanku sendiri. Doi menenangkan ako dan doi member pengertian ma ako sehingga ako luluh karena kata-kata doi. Kejadian ini adalah awal dari perjalanan pengorbanan doi buatku.
Setiap pagi,doi dari solo rela menjemputku ke karanganyar hanya mau menngantarku pergi ke sekolah tanpa menghiraukan apakah doi terlambat ato g’ dan setiap hari juga doi menjemputku dari sekolah ke rumahku tanpa doi merasa lelah dengan keaadaan ini. Hal ini membuat rasa sayangku ma doi makin membesar dan membesar sampai-sampai ingin rasanya hidup bersama doiku tersayang ini. Dia memang cakep, terkadang teman-temenku g’ percaya kalau dia tipe cow yang setia karena paras wajahnya yanng membuat teman-temanku g’ percaya dengan apa yang kualami. Jangankan temamn-temanku,ako saja g’ percaya kalau ternyata ako yang dipilih.cew desa yang g’ pnya kelebihan sama sekali dan yang pasti masih ingusan g’ kenal dengan make up jadi masih polosan dan lugu….tomboy pula…… J.
Hari minggu yang suntuk banget kurasakan……begitu pula dengan doi dan kamipun memutuskan buat maen ketempat sahabatku REZHA……ako kenalkan doiku kepada keluarga sahabatku yang sudah kayak keluargaku sendiri……meskipun ako sempat cemburu berat dengan sahabatku itu karena dia bisa deket banget dengan doikuu dan kayaknya doiku suka ma sohibku yang secara fisik melebihi ako. Namun semuanya tertepis karena ulah mereka berdua yang bikin ako tertawa……ako seneng banget ternyata doiku bisa berbaur dengan sahabatku yang paling ako sayangin. Kita bertiga makan mie ayam bersamaan,ngobrol bersama,bercanda bersama sampai pada akhirnya ako pamitan pulang bersama doiku.
Seminggu terlewat tanpa doiku karena dia ad ujian begitu pula ako……hari sabtu tepatnya skolahku libur begitu pula sekolah dia,jadi kita dapat bertemu dan merasakan kerinduan menjadi 1. karena nyokapku berada dirumah,jadinya ako terpaksa perg bersamanya keluar rumah,meskipun g’ tau kita berdua mau kemana……hasilnya ako ajak doiku lihat-lihat dalam sekolahku.
ku ajak doi untuk kesekolahku dan ku kenalkan doi dengan ruangan-ruangannya dengan sekali-kali kami berdua curi-curi pandang. Tepat pemberentian kita di depan ruang guru,sepertinya sih guru-guru g’ada karenaa semua ruangan tertutup. Kami berdua duduk di lantai dan mulai berbicara sambil malu-malu, kita bercanda berdua……dalam suasana yang sunyi,tiba-tiba dia memegang tanganku dan membuat jantungku berdebu kencang sekali seperti mau copot. Pertama doi mencium keningku dan ako pejamkan mata karena malu dan menahan sejuta rasa…… waktu ku buta mataku ternyata muka doi juja memerah melihat mukaku yang memerah. Kututup lagi mataku karena tak kuasa menahan malu dan senangnya ako……tiba-tiba doi mmencium bibirku, meskipun hnya sebentar namun membuatku berteriak keras sekali……dan tanpa sadar ternyata di dalam ruang guru,banyak guru-guru yang mengadakan rapat dan seketika itu juga guru-guruku keluar. Kepanikanku semakin bertambah maka ako tarik doi dan nyumput ke toilet meskpun guru-guru sudah pada tau namun ako nekat ngajak doi buat nyumput dan kamipun menjadi canggung dan memutuskan untuk pulang dan merasakan malunya kita berdua. Kami dijalan tak dapat berkata-kata karena kejadian ini adalah first kiss kami berdua.
Sampainya dirumah,ako tetap g’sadar dengan apa yang ako alami tadi. Tiba-tiba ako mual-mual kayak masuk angin,ako takut banget karena nyokap pernah bilang kalau dicium cow nantinya bisa hamil.akopun g’ berani bilang ma nyokap dan buru-buru priksa kedokter dan tnya pada dokter langgananku. Tak taunya malah diketawain habis-habisan dengan dokterku dan juga doiku……meskpun semula doiku sempat takut juga karena ap yang dibilang ma nyokapku namun sekarang ako dengan doi dapat bernapas lega meskipun menahan malu karena diketawain dokter,suster,dengan pasien-pasien lain, padalah ako sudah berbicara pelan-pelan namun kenapa masih diledekin L. Sebel…………
Setengah tahun kita jadian, g’ seperti bulan-bulan kemarin yang kalau merayakan pasti kita maen. Kali ini berbeda,doi ingin banget duren dan waktu itu pas nyokap juja lagi beli duren. Langsung saja ku kasih ke doi dan kita berdua makan duren di pinggir danau padahal doi belom mandi dan masih memakai baju tidur… J jadi kelihatan lucu banget…belom cuci muka lagi… sehabis makan duren,ako ajak doi ke SARANGAN tanpa mandi terlebih dahulu……kita berdua merayakan tanggal jadi kita lom mandi dan maen kemana-mana. Hari-hariku bersama doi sungguh sangat senang sekali begitu pula doi yang tak henti-hentinya selalu membuat kejutan padaku.
Suatu saat ako dibilangin temenku kalau maen di TW dan melewati jembatan maka hubungan tidak akan awet dan ako ma doi mencobanya karena kita yakin dengan cinta kita berdua. Sebelum memasuki tempat air terjunnya,kite berdua berdoa dan mengadakan ritual agar tidak putus J tiba-tiba ada kupu-kupu yang menghinggapiku banyak banget dan doi berkata “ternyata amu beneran manis say……g’ salah ako pilih amu,orang kupu-kupu pada suka denganmu apalagi orang….jangan tinggalin ako say……” kata-kata itu beneran merasuk dalam hatiku. Kita berdua mulai memasuki air terjun dan membbuktikan apa yang dikatakan orang-orang itu salah.
Seminggu kemudian doi g’terjadi apa-apa, ako dengan doi merasa sangat senang sekali. Pas hari sabtu,doi maen kerumahku dan kita berdua pacaran di tempat yang paling kita senangi yaitu di bawah pohon rambutan yang rindang dan buahnya tinggal dipetik tanpa kita harus susuah-susah. Doi mengajakku berbicara serius tentang keinginan doi masuk IPA dan doi ingin menjauhiku buat sementara waktu……ako menangis dan terus menangis,doa kebingungan dengan apa yang harus doi lakukan kepadaku dan doi memeluk ako agar ako diam namun sayang, ako semakin larut dalam tangisan karena ako g’ mau pisah meskipun sehari begitu pula doiku alhasil perpisahan yang direncanakan doiku gagal total karena kami masih saling menyayangi.
Saat valenten tiba dan disaat itu ako sibuk banget membuat coklat demi doiku dan ako berharap doiku memberikan hal terindah dalam hidupku. Ako dan dia bertemu waktu siank ako pulang sekolah dan ako berisan hadiah padanya begitu pula dengan coklat yang tlah ku buat dengan tanganku sendiri. Dia memberiku coklat, meskipun bukan buatannya sendiri namun ako sangat senang sekali dan ako mendapatkan kecupan daaari doiku yang membuat ako semakin mencintainya begitu pila doi yang begitu menyukai apa yang ako berikan. Love you say………………
Suatu saat ntahapa yang terjadi,sikap doiku semakin lama semakin berubah tanpa ako sadarin dan ako mendapatkan kabar kalau temanku sekelas selingkuh dengan doiku namun ako g’ percaya dengan kabar itu. Temantemanku sekelas g’ trima jika ako dimainin karena mereka terlalu sayang denganku dan terbukti…..doiku menanggepin xmx semuaa temen-temennku tanpa terkecuali dan doiku mengaku kalau dia kagi kosong. Entah apa yang terjadi dengan dia namun ako merasakan apa yang dia rasakan begitu janggal dan semakin jangggal kurasakan. Ku coba dengan sahabatku REZHA dan dia membantuku dengan mencoba menghubungin doiku dan mengajak kenalan, alhasil doiku terbukti sudah g’ setia lagi denganku.
Saat temanku WULAN ulangtahun dan ako dengan REZHA dimintai tolong untuk dance pada ulangtahunnya sedangkan doiku beneran g’ mau ako ajak, jadi ako terpaksa mengajak teman cow untuk menemaniku. Ditengah-tengah ako akan berangkat menuju TKP tiba-tiba doiku datang dan bersedia menemaniku, ako semang sekali segaligus ako bingung apa yang akan terjadi. Sesampainya disana ternyata hal yanng paling ako takutkan muncul, doi bertemu dengan cow yang ako ajak buat menemaniku dan doiku marah berak sampai-sampai kita berdua berantem dan REZHA yang melerai kita. Ako hanya pasrah dan mencoba berpikir jernih dengan keadaan ini dan yang membantuku REZHA. Semua berjalan dengan lanjar namun hubunnggnaku dengan doi mulai dipertanyakan keutuhannya.
Teman-temanku tidak henti-hentinya mengajak doiku berkenalan dan doiku berpikir kalau ako yang menyuruh mereka hingga akhirnya doiku marah dan 1minggu sebelum ujian Nasional resmilah ako diputus doiku melalui zmz dan terpukullah ako, sampai-sampai ako mencoba untuk potong urat nadiku dan tak berpikir panjang lagi. Pada akhirnya ako jugalah yang merugi atas keadaan ini. UAN kulalui tanpa belajar dan hasilnua sangat tidak memuaskan bagiku.
1bulan ako terpuruk dan teman-temanku mengajakku untuk maaen. Meskipun dengan setengah hati namun ku coba untuk semnang demi teman-teman dan ternyata hal buruk menimpaku……hpku, jalan satu-satunya ako berhubungan dengan mantan doiku terputus seketika itu dan ako g’ tau apa yang harus ako lakuuin.
Mantanku doi ingin sekali punya cew anak farmasi/analist maka dari itu ako berusaha keraas untuk mendaftar sekolah disana demi dirinya namun semua yang ako rencanakan salah. Hingga kini doi tak mengingatku lagi
Terakhir ako bertemu pada saat ako kls 2 dan pada saat itu doi benar-benar tidak mau bertemu ako lagi sampai saat ini dan ako benar-benar menyesali apa yang ako lakuuin dulu dengan doiku
Jika doiku baca kisah cinta kita yang singkat ini, ako Cuma mau bilang “ say………/dre muupin semua kesalahan lhyv yang dulu lhyv lakuin denganmu dan kumenyesali semuanya……jika ku mampu untuk memutar waktu, ako kan mempercayai apa yang amu katakan dibandingkan orang lain. Samppai saat inipun ako merasa sangatlah bersalah padamu……muupin lhyv y…….. “


Pesanku:
Cobalah percaya dengan pasanganmu dan jangan percaya dengan oranglain dan juga jngan selalu berburuk sangka dengan pasanganmu…….cobalah pahami pasanganmu dari hati ke hati pasti kebahagiaan abadi yang akan xm rasakan
Good luck untuk mencoba y………… J

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites