Jangan Berprinsip Makan Berdua

Ketika mengetahui bahwa dirinya hamil, seorang wanita pasti akan berusaha untuk hidup lebih sehat. Biasanya, kita lalu berusaha agar tidak terlalu capek, dan mulai mengonsumsi jenis makanan atau minuman yang dianjurkan untuk ibu hamil. Hal ini sesuai dengan yang dianjurkan oleh dokter. "Prinsipnya adalah 5S: makan sehat, berpikir sehat, istirahat sehat, aktivitas sehat, dan lingkungan sehat. Jaga agar jangan stres. Usahakan untuk tidur 6-8 jam. Tetapi kelebihan tidur juga tidak bagus, lho," ujar dr Samuel Oetoro, SpGK, dalam seminar "Protection During Pregnancy" di Indonesia Maternity & Baby Expo beberapa waktu lalu. Anda yang merokok,...

Read More

Bolehkan Orang Hamil Makan Durian?

Banyak orang yang mengatakan bahwa saat hamil sebaiknya kita tidak menyantap durian atau daging kambing. Kedua jenis makanan ini bisa memicu keguguran. Benarkah demikian? Apabila ibu hamil ingin makan durian atau kambing, menurut dr. Caroline Tirtajasa, Sp.OG, dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan, sebenarnya boleh-boleh saja. Asalkan, calon ibu tersebut tidak memiliki gangguan penyakit maag. Selain itu, pastikan daging kambing yang dikonsumsi dimasak sampai matang. Durian dapat memproduksi gas di dalam lambung. Pada calon ibu yang memiliki penyakit maag, hal ini terkadang bisa menimbulkan rasa kembung dan mual. Sebab, sakit maag...

Read More

Ketagihan Coklat Saat Hamil

Cokelat tak hanya lezat tapi juga banyak manfaat. Namun, bolehkah ibu hamil mengonsumsi cokelat terus menerus? Pada dasarnya cokelat aman untuk dikonsumsi, termasuk oleh ibu hamil. Tetapi sebaiknya tidak berlebihan mengonsumsi cokelat karena bisa mengurangi asupan makanan gizi yang dibutuhkan ibu dan janin. Selain itu, cokelat termasuk makanan tinggi kalori sehingga berpotensi menyebabkan kegemukan. Sebenarnya yang perlu diwaspadai bukanlah cokelatnya, melainkan bahan campuran lain, seperti pemanis yang bisa memicu tubuh menjadi melar. Selain itu cokelat juga mengandung kadar kafein cukup tinggi. Sepotong kecil cokelat bisa mengandung 10...

Read More

Ibu hamil Dilarang Mencabut GIGI

Gusi (mudah) berdarah merupakan gejala penyakit radang gusi (gingivitis), selain gejala lainnya, seperti gusi bengkak, gusi tampak kemerahan, terasa sakit, dan ada gigi yang goyang atau lepas. Penyakit akibat infeksi yang terjadi pada gusi ini umumnya muncul karena kesehatan dan kebersihan mulut yang tidak dijaga dengan baik. Sementara penyebab lainnya adalah cara menyikat gigi yang salah, tekanan pada gusi, merokok, serta pengaruh hormonal. Radang gusi yang terjadi pada ibu hamil, seperti yang dijelas dr Boy Abidin, SpOG, dari RS Mitra Keluarga Kelapa Gading, lebih disebabkan faktor hormonal. Seperti diketahui, perubahan hormon semasa kehamilan...

Read More

pola makan ibu hamil

Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan selama kehamilan adalah pola makan, dan tentunya istirahat yang cukup. Sebab, apa yang Anda konsumsi memengaruhi kondisi janin di dalam kandungan. Sebagai contoh, satu hal yang mungkin sudah sering Anda dengar, yaitu pentingnya mengonsumsi asam folat. Folat, baik yang terdapat dalam sumber makanan alami seperti sayuran dan buah-buahan, susu untuk ibu hamil, maupun dalam bentuk suplemen, perlu dikonsumsi, bahkan sejak Anda merencanakan kehamilan. Kekurangan asam folat bisa menyebabkan cacat bawaan pada bayi. Untuk mengingatkan kembali apa yang perlu Anda konsumsi, simak 8 panduan berikut: 1. Gabungan...

Read More

ibu hamil dilarang minum minuman bersoda

Minuman bersoda (soft drink) banyak mengandung gula, asam fosfat/karbonat/soda, bahan pengawet, dan kafein, itu sebabnya mengapa ibu hamil dianjurkan untuk menghindarinya. Ada beberapa risiko jika konsumsi minuman bersoda berlebihan: 1. Mengalami obesitas. Penyakit kelebihan berat badan 75 persen dari berat ideal ini merupakan faktor utama penyebab meningkatkanya risiko diabetes (terutama diabetes tipe 2), dan penyakit kardiovaskuler. Jangan lupa, penyakit diabetes dapat memengaruhi bobot janin menjadi terlalu besar sehingga sulit dilahirkan. 2. Hipertensi. Kandungan kafein dalam minuman bersoda dapat menjadi pencetus munculnya hipertensi....

Read More

Ibu hamil Dilarang Makan Kacang

ngidam itu masalah biasa saat Anda sedang hamil. Namun, satu dari beberapa makanan yang perlu Anda hindari adalah kacang. Demikian menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Mt Sinai School of Medicine di New York City. Menurut para peneliti, ibu hamil yang kerap mengonsumsi kacang akan melahirkan bayi yang kelak akan mengalami alergi kacang. Semakin banyak kacang yang dimakan perempuan pada trimester ketiga kehamilannya, bayinya cenderung makin sensitif terhadap kacang. Penemuan ini tidak membuktikan apakah mengonsumsi kacang selama kehamilan merupakan faktor risiko alergi kacang dalam tahun pertama atau berikutnya. Para peneliti menekankan...

Read More

berhubungan pada waktu hamil

Anda dan pasangan mungkin akan merasakan adanya perubahan gairah seks pada Anda selama masa kehamilan. Sebagian wanita akan merasa sangat mudah terangsang, yang lainnya akan merasa sangat sulit untuk bergairah. Kondisi tersebut normal saja. Selama bulan ke bulan, minggu ke minggu, tubuh Anda akan mengalami perubahan bentuk, ditambah rasa mual yang suka datang tiba-tiba, serta pusing, bukanlah perpaduan yang membuat Anda merasa seksi dan bergairah. Di lain pihak, banyak pula wanita yang merasakan adanya kebutuhan untuk merasa dimanja dan dikagumi pasangannya karena hal yang sama, sehingga merasa lebih mudah untuk lebih menginisiasikan seks. Begitu...

Read More

Berhubungan seks ketika hamil

Apakah oke-oke saja berhubungan seks saat hamil? Apakah si calon bayi tak akan tersakiti? Ketahui apa yang bisa dan tak bisa dilakukan saat sedang hamil! Kapan saatnya seks harus dihindari? Walaupun kebanyakan wanita dapat dengan aman berhubungan seks selama hamil, namun jika ada tanda-tanda seperti di bawah ini, yang terbaik adalah bersikap hati-hati: 1. Perdarahan Vagina. Tak dianjurkan berhubungan seks jika tak diketahui penyebabnya. 2. Masalah dengan Rahim. Jika rahim mulai terbuka secara prematur (dini), berhubungan seks dapat menyebabkan infeksi. 3. Masalah dengan Plasenta. Jika sebagian atau seluruh plasenta menutupi rahim yang terbuka,...

Read More

Merancang Jenis Kelamin Bayi

JANGAN buru-buru ceraikan pasangan Anda karena dianggap tidak bisa melahirkan anak dengan jenis kelamin tertentu. Menurut dr. Boyke Dian Nugraha, pihak laki-laki lebih menentukan jenis kelamin yang akan dilahirkan seorang ibu. “Wanita itu netral dalam menentukan jenis kelamin bayi,” tambahnya. Bila ingin merencanakan untuk mempunyai anak berjenis kelamin tertentu, ada sejumlah cara ilmiah yang disarankan dr. Boyke. Untuk mendapatkan bayi laki-laki : 1. Ayah sebaiknya menjalani tiger diet atau makan banyak daging 2. Ibu sebaiknya banyak mengonsumsi sayur mayur dan buah-buahan 3. Vagina dibasuh dengan air hangat dicampur dengan baking soda 15...

Read More

Yang Mengaku Beriman

1. مَنْ سَارَ عَلىَ الدَّرْبِ وَصَلَ Barang siapa berjalan pada jalannya sampailah ia 2. مَنْ جَدَّ وَجَدَ Barang siapa bersungguh-sungguh, dapatlah ia 3. مَنْ صَبَرَ ظَفِرَ Barang siapa sabar beruntunglah ia. 4. مَنْ قَلَّ صِدْقُهُ قَلَّ صَدِيْقُهُ Barang siapa sedikit benarnya/kejujurannya, sedikit pulalah temannya. 5. جَالِسْ أَهْلَ الصِّدْقِ وَالوَفَاءِ Pergaulilah orang yang jujur dan menepati janji. 6. مَوَدَّةُ الصَّدِيْقِ تَظْهَرُ وَقْتَ الضِّيْقِ Kecintaan/ketulusan teman itu, akan tampak pada waktu kesempitan. 7. وَمَااللَّذَّةُ إِلاَّ بَعْدَ التَّعَبِ Tidak kenikmatan kecuali setelah kepayahan. ...

Read More

Cara Membuat Anak CEW/COW

Memiliki anak adalah impian setiap pasangan. Namun, memilih jenis kelamin si jabang bagi kebanyakan dari kita pasti merupakan hal tidak mudah. Walau demikian, baru-baru ini ada penelitian yang menunjukkan bahwa cara alami bisa memprediksi jenis kelamin anak Anda. Dokter dari Rumah Sakit Omni Medical Center, dr Caroline Tirtajasa, SpOG, dari Rumah Sakit Omni Medical Center menjelaskan bahwa "bermain" dengan masa subur bisa Anda jadikan cara alami untuk memilih jenis kelamin anak. Begini caranya: 1. Sebelum dan sesudah masa ovulasi Jika hubungan seks dilakukan sebelum atau sesudah masa subur, maka sperma x sebagai pembawa sel kelamin perempuan...

Read More

Posisi menentukan Jenis kelamin bayi

Secara alamiah, perempuan memiliki kemungkinan hamil sekitar 20-25 persen dalam satu siklus usia 20-an tahun. Artinya, pada usia 20-an tahun, pada setiap siklus ovulasi, kemungkinan menjadi hamil adalah 20-25 persen. Jenis kelamin sendiri sudah terbentuk sejak terjadinya penggabungan sel (fertilisasi) antara sel sperma dengan sel telur di saluran telur. Jadi, proses terjadinya manusia bukan di rahim, melainkan di ujung saluran telur yang disebut ampula tuba fallopi. “Setelah pertemuan itu, boleh dibilang semua bahan dasar manusia sudah terbentuk. Terjadilah penggabungan kromosom ibu dan kromosom ayah, termasuk jenis kelamin juga akan terbentuk....

Read More

SeXs Pada Ibu Hamil

Bagi perempuan, seks pascakehamilan atau persalinan boleh jadi tak terlintas atau sedikit saja muncul dalam pikirannya. Meski begitu, Anda dan pasangan juga perlu memahami adanya ekspektasi atau perlunya upaya untuk mengembalikan kembali intimasi. Berikan waktu untuk pemulihan Lamanya waktu yang dibutuhkan perempuan untuk pemulihan pascapersalinan bergantung pada kondisi masing-masing. Baik melahirkan normal maupun melalui operasi caesar, tubuh perempuan membutuhkan waktu untuk sembuh. Biasanya, dokter menyarankan pasangan untuk berhubungan seks enam minggu pascapersalinan. Waktu inilah yang dibutuhkan serviks untuk menutup kembali, pendarahan...

Read More

libur berhubungan intim saat hamil? Nanti dulu, sebaiknya jangan stop sama sekali. Hubungan seksual, baik sedang hamil atau tidak, merupakan salah satu bagian penting sebagai ungkapan sayang, aman, kebersamaan, dan kedekatan antara suami-istri. Selama kondisi kehamilan Anda sehat, hubungan seksual tidak berpengaruh terhadap pertumbuhan dan kesehatan janin. Memang, tak semua ibu hamil bisa berhubungan intim dengan dengan bebas. Berdasarkan pemeriksaan dokter, ada beberapa keadaan yang membuat Anda dan suami terpaksa libur berhubungan intim. Ini perlu dipatuhi mengingat jika dipaksakan akan membahayakan ibu dan janinnya. Berikut beberapa kondisi...

Read More

Tipa Menjadi Lawan Bicara Yang menaRik

Ketika berbicara face to face dengan seseorang kita harus terlihat antusias dan harus menunjukkan sebagai partner bicara yang baik dan menyenangkan. Akan tetapi masalah yang sering kita hadapi setiap kali kita bertatapan langsung dengan mata lawan bicara tersebut, seketika itu pula timbul rasa tidak nyaman, grogi dan bahkan salah tingkah. Menjadi teman berbincang yang menyenangkan bisa dibilang susah-susah gampang. Apalagi dengan orang yang baru dikenal. Itu bukti bahwa tidak semua orang betul-betul menguasainya, walau sebenarnya hampir setiap waktu tak lepas dari aktivitas komunikasi dengan orang lain. Ketika berbicara face to face dengan...

Read More

SOmetimes WhenWe tHouCh

You ask me if I love you And I choke on my reply I’d rather hurt you honestly than mislead you with a lie And who am I to judge you On what you say or do I’m only just beginning To see the real you And sometimes when we touch The honesty’s too much And I have to close my eyes and hide I wanna hold you ’til I die ‘Til we both break down and cry I wanna hold you ’til the fear in me subsides Romance and all its strategies Leaves me battling with my pride But for all the insecurity Some tenderness survives I’m just another writer Still trapped within my truth A hesitant prize-fighter Still trapped within my youth ...

Read More

AKU BUKAN DIRIKU

denganmu . . ku dapat semua keindahan dunia . . denganmu . . ku bisa lanjutkan hidup . . denganmu . . ku sankgup selesaikan hari-hari . . tapi denganmu . . terkadank aku bosan . . terkadank aku merasa sepi . . dan terkadank aku jenuh . . mencoba teriak lagi berontak . . kala hati ini tersayat akan kesunyian . . menangis . . saat berdiri di keramaian boneka kantor . . mungkin aku cinta . . mungkin aku sayank . . tapi semua tak bisa menjawab cintaku itu . . dan semua bilank sayangku palsu . . mungkin itu sebuah realita . . bahwa aku hanya berjalan dengan cinta semu . . selalu tutupi kesedihan . . dalam hati yank tersakiti . . sampai kapan...

Read More

Kepedihan

Tiada guna semestinya, Membuatku jatuh hati kepadamu, Walau tuliskan sejuta puisi, Meyakinkanku membalas cintamu... Janganlah kau mati karenaku, Terkubur dalam kesedihan sepanjang waktu, Tak perlu kau relakan hidupmu, Hanya karna cinta yang mungkin bisa membunuhmu, Hentikan denyut nadi jantungmu, Walau kutahu betapa suci hatimu, Untuk memilikiku... Tak ada ruang dihatiku untukmu, Yang mungkin bisa tuk kau singgahi, Walau sekedar penghibur disaat kau layu, Tak kan pernah ada, Hingga akhir masa...

Read More

Uneg-Uneg

Banyak hal yang ternyata dapat membuka mata hatiku...sedikit hal kecil saja ternyata sangat berarti..Mengerti perbedaan antara besar & kecil.mengerti akan setiap kesempatan yang ada..ternyata setiap detik ini sangat brguna bgi yg mampu mengefiesienkannya..memahami perjuangan yg tiada henti demi mengejar visi & misi..memberi arti setiap usaha yang dilakukan..engkau mengerjakan tgas dgn selalu tersenyum, apakah engkau tw bhw kuin9in sekali memiliki senyum seindah itu..sikap tenangmu yg slalu saja menghanyutkanku & sdkit candamu terasa mampu menerbangkan anganku...

Read More

To MY IDOLA

The firstl I would to say "I love agnezmo" ... I really admire her ... she always gives inspiration in my life ... she never timeless ... from since childhood, to adulthood ... agnes is my idol ... agnes is my inspiration ... agnes is the first Indonesian artist who makes me crazy ... her big dream ... Her hard work ... ought to emulate ... dream ... believe .... and make it happen .... it seems that word has been fused with agnes ... all know she ambition to "GO INTERNATIONAL" ... Me.. and NezindaClub, strongly support everything done by agnes to achieve her dream ....

Read More

S1 kalah Dengan Lulusan SD

..tertarik pada suatu pembicaraan.. .... Hhehey. Smua orang pnya prinsip. Accrdng me. Kita sekolah pertama yg jd incaran y "ILMU"..mngkn ada yg jwab. "Hla urip po meh skolah wae?" jawab : karena mencari ilmu. Hukum e wajib(coba di cari hadist nyaa). Apakah mencari harta hukum e wajib? Kalau iyaa aq baru tau. Hhehe..:D..tetapi Realitanya Banyak orang tenggelam karena "HARTA". Tapi setahuQ jarang orang tenggelam karena "ILMU"(kecuali ilmu2 nan.)..:D.. ..the conclusionnyaaa.. Adalah.. Untuk saat sekarang seperti kita2 anak sekolahaaan. Entah sekolah tinggi, menengah, dasar, bahkan TK.. Kebutuhan kita "ILMU" duulu deeh. N pastinya bukan saat sekarang...

Read More

33 TANDA COW YANG MENDEKETIMU

1.Cowo sesungguhnya ngga ngeliat cewe itu cantik ato ngga, tp mereka lebih cenderung ngeliat cewe yg rapi dan anggun. 2.Cowo ngga suka ma yg genit. 3.Ketika cowo bilang klo dia ngga ngerti kamu, scara gamblang itu brarti kamu ngga berpikir seperti yg dia pikir. 4.Cowo mungkin aja ber-genit2 ria sepanjang hari, tp sebelum mereka tidur mereka selalu memikirkan cewe yg bner2 mereka sayang. 5.Ketika seorang cowo bner2 menyayangimu, dia akan melupakan semua karakter jelek mu. 6.Cowo tergila2 ama yang namanya senyuman cewe. 7.Cowo akan melakukan apapun juga hanya tuk ngedapetin perhatian cewe ( yg di taksir ). 8.Jika kamu menyentuh hati cowo,...

Read More

PENYESALAN

Kutatap bulan pandang terawang Malam seakan membisu, mengikuti terangnya bintang Tercipta nelangsa di pucuk bunga mawar Rasa ingin Kulampiaskan kesiepianku kepada gelap Sesukar mengerti akan sikapmu Disaat Matahari kembali ke peraduanya, Saat itu pula q tak bisa Lagi berjumpa denganmu, Kini 'ku merindu, rindu bayangmu Rindu akan manis'a senyum dari bibir indahmu, Yang Mengusik tidurku di setiap malam Tiba Seiring mesra senyumanmu, bangkitkan kenangan indah Masa-masa yang lalu. disaat kau tertawa dan Tersenyum Rinduku dan harapanku hanya untukmu Suara-saura cintamu masuk dalam hatiku Alunan nada yang mengiringi langkahku...

Read More

MY FIRST LOVE

MY FIRST LOVE Pacar pertamaku bernama A.A.B.R Berawal dari masa SMP yang polos n mencari teman lewat cet d IMRc dan dari situ ku mengenal doi dan bertukar nope…… Tyap hari kita xmxan n telepon-teleponan layakna orang mau kenalan dan PDKT. Dia anak solo SMA 2 slo sedangkan ako masih anak ingusan alias masih SMP kls 3 pula sedengkan dia baru kls 1 sih…hehehehehheh Suatu saat dia ingin bertemu ako…y sudah tak kasih alamat rumahku :”>. Kira2 hari minggu pagi dia kerumahku pakai motor jupe MX hitam yang lagi buming2nya n ako juja agi ngefens ma motor itu……doi memakai jaket biru agak hitam,memakai celana panjang dan memakai kaos putih. Sedangkan...

Read More